Наши сегодняшние тренировки

[Orvex]

В зале муравейник ппц.зла не хватает-детский сад а не зал блин.Двое заняли смит,который мне щас нужен и сидят хиханьки травят.Так хочется подойти подзатыльник зарядить.

[Outlawif]

Не сдерживай своих желаний. Это ведет к нервному перенапряжению и как следствие - нервным срывам. А это опасно для общества. Лучше уж выдать пару маленьких подзатыльников, и все довольны.

[OlegRO]

сегодня парень один вернулся в зал

после длительного перерыва

Руки пиздец у него крутые

такой ко мне "привет, а чёй-то случилось, народу стоко"

))))))))))))

[XXR XXX]

Я пока по утрам хожу в новый зал но встретил знакомого и тот говорит вечером до 70 человек бваает

[55Pavilion]

у нас тоже наплыв подснежников бицепсодрочеров. но и фитоняшек хороших прибавилось. а вот большие пацаны пропали. в целом хорошо пока. надолго ли...

[Jus]

кстати да, как ни странно, что-то нескольких больших парней уже давненько не вижу в зале, а наплыв девок в зале только бесит, в зале они меня не интересуют от слова совсем, а постоянно кроссовер занят и прочие нужные вещи

[$l@ventiy]

сегодня опять почти не спал но в зал поперся. тренировка рук:

жух 120х6х6. предварительно предполечья растер никофлексом, ложил поболее чем в пошлый раз. болевые ощущения конечно облегчает, но они все таки не уходят, посмотрим как в понедельник будет классический жим проходить.

JM жим, дошел с 40 аж до 80кг х10 и обратно, раньше более 45кг в руки не брал)) наверное мазь заработала))

делал в суперсерии с подьемами гант на бицепс получилось гдето 9 подходов

трицепсовые разгибания на блоке канатом в с/с с пшнб стоя 4 подхода

надуло так, что еле смог майку снять)))

 

 

[andreyyy]

это что, какой-то новый флэш-моб - на тренировки ходить ?

 

Сегодня попробую сходить

 

[$l@ventiy]

вся наша жизнь- флешмоб! (с) 0utlaw

[MaJ0r]

тоже попробую сходить в зал, мало ли, а вдруг попрет