Наши сегодняшние тренировки

[andreyyy]

рецепторы отросли

[$l@ventiy]

сармы с аас нормальная связка, но прет всех по разному, так что наслаждайся, пока прет))

[Outlawif]

Та главное кий сдуру не сломать ) Стараюсь дозировать нагрузку.

[XXR XXX]

Пожал сегодня бодренько, 150 5х4 зашло легко. Не пойму, сармы это так работают или 2 укола энантата, но просто жесть, херачу-херачу, чуть на полминуты отдохнул больше, уже свежий. Не могу себя из зала выгнать. Это она, пруха? )

ну ты ж натуралил вроде не мало, вот тебя и штырит , не переживай это не долго будет))

[OlegRO]

фуф, завтра не иду в зал

воскр ноги - сегодня болят

понедел грудь триц вроде норм

сегодня спина бицепс зд

 

поделал много раз в конце тренировки на бицепс

как Декстер в последней новости https://ironflex.com.ua/novosti

може вырастит))

[Jus]

как Декстер в последней новости https://ironflex.com.ua/novosti

може вырастит))

Декстер-то? Декстер полюбасу вырастет :zhet:

[my_fair_lady]

у нас вчера аншлаг был на силовой - 18 человек притопали. еле в зале групповых тренировок поместились.

 

самое интересное, что у меня силовые тренировки с упором на ноги-ягодицы, а у самой крепатура в основном рук и спины. после йоги причем)))

[Veles]

Групповые силовые?это типа силовой фитнесс,тайбо?)с гантельками по кг?

[OlegRO]

с гантельками по кг?

та не, становая 150, жух 90..

всё 5х5

))

[andreyyy]

командный стронг

 

Фермерская прогулка, кантование покрышки, все дела