Наши сегодняшние тренировки

[Veles]

Ну просто от силовых бы на низ точно попа болела,а не руки)

[andreyyy]

У моей жены сильно квадрицепсы крепатурят постоянно.

Но при этом она бурчит, что я якобы много ей на руки даю.

 

[Outlawif]

Крепатура вообще пропала. В пн делал спину, вчера грудь, все тяжело и объемно, ничего не болит вообще. Ни намека.

[Orvex]

Вчера спортлайф на борщаге решил трольнуть по максимуму.

День открытых дверей(!!!!) Турникеты опущены-заходи кто хочет.Такой жести я еще никогла не видел.На всех тренажерах и лавках по два чел занималось и тупо все заняты.Чтоб понятней масштаб заворухи этой был-в муж. раздевале 20 душевых и я ждал очереди чтоб помыться!Жесть жестчайшая.

[Jus]

Крепатура вообще пропала. В пн делал спину, вчера грудь, все тяжело и объемно, ничего не болит вообще. Ни намека.

вот шо фарма животворящаяя делает!

[my_fair_lady]

Групповые силовые?это типа силовой фитнесс,тайбо?)с гантельками по кг?

типа) гантели есть разные, можно брать и 1 кг, и 4. и мини-штанги есть, и бодибары.

видимо, из-за того что новенькие постоянно неправильно приседают и я вокруг них бегаю и поправляю, сама низ делаю меньше. а 50 минут делать упражнения только на задницу и ноги скучно, потому немного еще делаем и руки-спину.

 

а йогу сейчас даю в основном направления аштанга, а там много планок, отжиманий, балансов на руках итеде. еще и в несколько подходов) дядечки 50+ выползают после такой йоги. в мокрых футболках.

[MaJ0r]

в муж. раздевале 20 душевых и я ждал очереди чтоб помыться!Жесть жестчайшая.

ого, зал хоть не разнесли? )

[andreyyy]

Может пришли помыться-постираться :ab:

Как-никак экономия :dc:

[MaJ0r]

Может пришли помыться-постираться :ab:

Как-никак экономия :dc:

а это мысль, не подумал )

[my_fair_lady]

у нас народ так летом абонементы покупает, когда горячую воду отключают))) ходят только в душ и в сауну :ag: