Наши сегодняшние тренировки

[$l@ventiy]

5. Не знаю як описати,типа "Махач" вертикального блоку в тренажері до стегон :dc:

Тяга Рейдера

[Valery]

и решил пожать в смите, как Саня Майор)) сделал 110х1,5)) может быть и сделал бы на 2, но лавочка уехала назад немного на втором повторе, поэтому и застрял)

В такого типа Смитте ты сидишь мордой лица не в ту сторону. Того и лавка уезжает, но что более важно - гриф на крючки вешаешь точно наоборот по сравнению со свободным весом. На больших весах - крайне не естестсвенно и опасно.

Та Я уже 2 месяца не живу с женой...)

Она в командировку уехала ? ). Что вы там творите, молодежь...

[$l@ventiy]

Кстати очень правильно ты подметил, насчет положения тушки при работе в смите. Надо будет развернутся на 180гр. Спасибо за замечание! +

[andreyyy]

Полный зал дегенератов.

Шо они делают, боже...

Специально отворачиваюсь, чтобы не смотреть на эти извращения.

Так еще и блины вешают как попало.

Вот висят на одном штыре 25-ки, на другом 20-ки, на третьем 15-ка одна и т.д.

Подходит тело. Вешает 20-ку на свободный штырь (который для десяток, а сверху этой 20-ки вешает еще две 15-ки, хотя уже есть штырь, начатый 15-ми).

Подхожу, спрашиваю, зачем он такое чудит. Моргает и смотрит на меня удивленно-испуганно.

Я делаю глубокий вдох, т.к. нервы мне портить начали еще в очереди в маршрутке по дороге домой.

Еле сдержался, чтобы не отпиздить одного дебила.

Делаю значит вдох и спокойно, насколько могу, объясняю, что после него другим неудобно будет снимать блины.

Вот смотри, есть же место для каждого номинала. Вот кому-то нужна двадцатка и ему придется снимать сначала пятнашки, чтоб до нее добраться, понимаешь ?

Это же неуважение к другим! Понял ?

Говорит, что понял и начинает снимать свои пятнашки.

Я ушел на лавку делать жим.

Разворачиваюсь через несколько минут - еб... в рот!

Он снял эти пятнашки, снял двадцатку, повесил двадцатку к двадцаткам, после чего эти свои две пятнашки снова повесил туда же.

Хотя на другом штыре уже есть пятнашки!

Пришлось спросить у парня, не дебил ли он.

[Orvex]

И что ответил?)

[andreyyy]

Ответил: "А шо..." недоуменно моргая.

 

Дебил :dc:

[MaJ0r]

Андрюха, ты воюешь с ветрянными мельницами )

[andreyyy]

Да то понятно.

2 раза сегодня молча и относительно спокойно проходя мимо наборов с блинами перевесил пятерку со штыре с 2,5-ками к пятеркам.

Чаще просто матюкаюсь себе под нос и игнорирую.

А это ну решил сделать замечание. Объяснил.Он говорит, что понял и перевесил так, что хоть стой, хоть падай.

[MaJ0r]

Поддержу Славентия, любимый Смитт тренера, жим сидя, лавочка под углом 70 градусов, 110 кг блинами на 1.5 раза

[Outlawif]

Ты на каждой тренировке этот смит жмешь? )