Наши сегодняшние тренировки

[$l@ventiy]

Вот чтоб можно было накачаться в зале, и чтоб накачаное не сдувалось)) ато тоже, пришол на разминку, смотришь на себя в зеркало, а там дрыщ. А после тренирвки смотришь, вроде и не совсем дрыщ)

[xx07xx]

Вот чтоб можно было накачаться в зале, и чтоб накачаное не сдувалось)) ато тоже, пришол на разминку, смотришь на себя в зеркало, а там дрыщ. А после тренирвки смотришь, вроде и не совсем дрыщ)

 

смотри на себя только после тренировки. все просто

[Дід]

Був сьогодні в залі-качав плечі та ноги.Тут форумчани обурюються розкиданими блінами, а мені якось пох :dc: ...Вирішив просто багато підходів зробити жиму ногами-хз скільки їх було-почало судомити стегна - перестав робити.Бліни спочатку накидав на тренажер потім знімав і 20-ки вішав окремо, 25-тки окремо, 15 теж окремо.Стало навколо чисто в секторі для ніг.Плечі просто знищив махами та всякими тренажерами...Футболку та шорти можна було викручувати -мокрі від поту, єдине бісять втикачі в свої смартфони-бля..ь? прийшов в тренажерку-єбаsh!!! :ireful2:

[$l@ventiy]

смотри на себя только после тренировки. все просто

После тренировки надо на работу валить, некогда любовацца)))

[Valery]

Ты еще и работаешь ? Нифига себе )...

[andreyyy]

Дрочил бицепс, предплечье и наклоны немного

очень сегодня в зале душно и парко фууу

[Valery]

Дрочил бицепс, предплечье и наклоны немного

Кончил ? Или из-за духоты не испытал удовольствия ? )))

[Outlawif]

К тренировке спины приступил.

[XXR XXX]

теперь я видел все

[Outlawif]

Подубился я как-то. Пойду дорожку топтать.