Наши сегодняшние тренировки

[Outlawif]

Делаю и по одной, и двумя. Разнообразие. По одной получается тяжелее. Двумя обычно делаю не первым упражнением.

[Valery]

Я 70-75 делаю, и то офигеваю.

Да у него, как у Кашпировского и Дикуля, блины пенопластовые, может пару двадцаток нормальных затесалось случайно ).

[Orvex]

У нас кстати в зал десятки завезли.Размером чуть больше чем 25ки) материал легкий какой-то.они вроде для крос-фита используются.Когда на грифе посередке-то не отличишь.Можно мощное видео по жиму запилить)

[Valery]

Да, это кроссфитовские блины.

[Outlawif]

Можно мощное видео по жиму запилить

И гриф еще надо резиновый, чтобы прогибался хорошо )

 

Но блины это проблема. Уже давно подумываю, не приобрести ли штуки четыре полтиника на этот тренажер. Потому что это максимум что на него навесить можно, а я еще далеко не на пике. В принципе можно немного больше навешать, но это через весь зал 25ки тягать. Тренер-то притащит, но жалко его )

 

[$l@ventiy]

через весь зал 25ки тягать. Тренер-то притащит, но жалко его )

Правильно, пусть полтинники тягает)

[Outlawif]

Полтиники прямо на этот тренажер повесить можно, там вакантные штыри под блины есть ) Там не придется тягать, со штыря на штырь перевесил соседний, даже шаг делать не надо. А 25ки все возле рамы и жима ногами.

[xx07xx]

вкратце о сегодняшней тренировке - еле выполз

 

подробно

тяжелая тренировка грудных & трицОпса 50-минут

+такая же тяжелая работа на тяжелом мешке 20 минут

хардкор

[OlegRO]

шото мало слов "тяжелая", хавявишь чишо?

))))

[Jus]

Я 70-75 делаю

да вы бл... монстры, по 75 на руку? я по 45-50 ставлю и от 10 повторений глаза на лоб... правда обычно 4-е/5-е упражнение это, но все равно дрыщ какой-то

 

...а про Кирилла я вообще молчу )

 

Тренер-то притащит, но жалко его )

ну зато подкачается заодно