Наши сегодняшние тренировки

[Power_andrey]

завтра на 8 уже договорился на прием к невропатологу.

$l@ventiy,

Думаете он воодушевит Вас на жим в пятницу. Мне невропатолог разрешил только плавание.

[Outlawif]

тренер?

За что ты его так ) Он класный дядька на самом деле.

 

Мой скелет. Вечно что-то где-то поднывает, стал гораздо осторожнее дозировать тяжелые нагрузки.

 

[Дагот]

То ты спешить начал с весами) Видел как Водянов после отдыха в зал пришел: пожал 40кг, поприседал 30кг )

[$l@ventiy]

Думаете он воодушевит Вас на жим в пятницу. Мне невропатолог разрешил только плавание.

я к нему на за воодушевлением на прием иду))

[Valery]

Сдуру в субботу пожал смит из-за головы, сегодня плечо ноет неприятно, мешает жать (

Вот именно, что сдуру. Видно проблем всем не хватает с вращательной манжетой, и тебе тоже ).

[Outlawif]

Та давно вообще не жал изза головы, а тут дай думаю тряхну стариной. Тряхнул ( И вес там понтовый был, кил 80, вторым упражнением (первым сидя штангу жал - видео выкладывал), и вроде пока жал было бель-мель комфортно. А на следующий день пичаль.

 

Удивительно, но сегодня плечо прошло, не беспокоило вообще. Видно вчерашний жим лежа так благотворно действует ))

[Valery]

Все хорошо, что хорошо заканчивается ).

Я вот только сейчас могу сказать, что абсолютно полностью, на 100%, восстановился после травмы вращательной манжеты и сухожилия длинной головки бицепса. Больше полугода прошло. Тьфу, тьфу ).

Тоже жал около 100 кг в Смитте за голову ).

[$l@ventiy]

Жму в смите над головой или до верха ушей и не парюсь) зато плечи целее))

[Valery]

над головой или до верха ушей и не парюсь) зато плечи целее))

Все правильно, так и нужно. А меня - пЕрло, я контроль и утратил, начал опускать до самой шеи (.

А потом, когда воспаление проявилось, как обычно ), - забил на него, это ж не по пацански на какую то боль там реагировать. И тренировался с этой хренью месяца 2-3, пока силовые не упали до смехотворных, и я понял, что все херово закончится. Руку не мог поднять вверх, такая боль была...

[OlegRO]

делал 10дней перерыва, заодно поболел типа гриппом)

тренил сегодня грудные триц плечи

тоже жал перед собой в смите, но фиг уже знает

каким упражнением по счету, поэтому весом бикинистки