Наши сегодняшние тренировки

[andreyyy]

Я на жиме ногами потею, задыхаюсь, морда краснеет. Даже на легких весах.

Даже не знаю, почему.

А если еще тужиться, то вообще черепная коробка лопается.

Наверное, от того, что вниз головой можно сказать лежишь.

 

На приседаниях мне гораздо легче, приятней, привычней.

Если в повторы в силовом диапазоне и достаточные паузы, то можно и не потеть.

А тут фу, сразу очки запотевают, лицо аж щекотится от того что рожа краснеет и пот заливает

[MaJ0r]

Мы вообще трицепсы жимами тренируем, а в блочном тренажере уже безопасно догоняемся. Но думаю рост дают многочисленные жимы лежа и сидя

[$l@ventiy]

Рук не чувствую.....

Не хватает хештегов типа #майкасамажмет и т.п.)))))

[Jus]

посгибал ноги лежа

потом гудморнинги в гакке

потом поприседал в гакке

потом поразгибал ноги немного и добил капельку голенью

пожал в смите + сведения гантельками

потом гильотину + жим свенда блинчиком

потом jm-жим

потом бицулю в скотта + трицепс в хаммере

ну и догнался молоточками

шикардос!

[bartid93]

Не хватает хештегов типа #майкасамажмет и т.п.)))))

Так говорят, пока сами ее не наденут))

[MaJ0r]

Андрей, ты так описал свой жим в майке, что у меня и локоть заболел и стало крутить как-то.

Короче хуже ощущения, чем после вчерашнего тяжелого жима с процентовкой овер 90. Ты это, прекращай так ))

[Outlawif]

сами ее не наденут

Та ни в жись, особенно после твоей рекламы ) Рук потом не чувствуешь, ноги отваливаются, голова лопнула...

 

[$l@ventiy]

Главное чтоб йух стоял))), а руки отойдут))

[Faust]

думал в анекдоты, но и в профильной теме будет тоже актуал )

 

[andreyyy]

так в то время мобилок не было