Наши сегодняшние тренировки

[Outlawif]

А контингент в залах был поздоровее. Отсюда вывод, что мобилки мешают прогрессу...

 

Я сегодня опять хват-пресс-голень-кардиво. Неплохо в общем. Щас бы еще поспать чуток, но зараза созвоны еще впереди...

[andreyyy]

Кардио прям в зале?

Извращенец

 

А я еду с работы. Нос растереть, сопли текут, в горле першит.

Прискорбно, но придется пропустить.

 

[Outlawif]

Извращенец

Еще какой! )

 

[OlegRO]

кочал сегодня спину, трапы, биц, ЗД

sdiv=this.parentNode.childNodes[1].style;

sref=this.parentNode.childNodes[0];

tmp=(sdiv.display!='block');

sdiv.display = tmp ? 'block' : 'none';

sref.innerHTML = tmp ? 'Скрыть' : 'поза минимальной мускулистости)))';

return false;">поза минимальной мускулистости)))

[Outlawif]

Дельты нормуль, но снимали похоже на калькулятор ((

[OlegRO]

но снимали

ващето , это карандашом набросала тренерша с натуры)))

 

[Дагот]

Поднабрал. Ремень на пару дырок был туже затянут) Ты всегда в ремне занимаешься,причина?

[Jus]

Олег, здоровый кабанчик-то! Жаль, не могу еще плюсануть...

 

А снимали на гантель - откуда в зале калькуляторы-то?

[OlegRO]

Ты всегда в ремне занимаешься,причина?

качковские ролики. в основном иностранные

 

здоровый кабанчик

та не, просто спорт иллюзий :bk:

 

 

Ремень на пару дырок был туже затянут)

да уж, март-апрель предстоит нэрвный :bm:

[MaJ0r]

Сегодня тянул 190 на 8. План был от 6 до 10, решил остановиться посередине, чтобы не рвать жилы, но как-то тяжко, думал живее пойдет. Единственный какой-то плюс, делал все с локаутами, т.е. не в отбив. Но это скорее потому что не уверен в способности моего низа спины переносить такую нагрузку.

П.С. Думал может 200х10 попробать в ближайшем будущем, но уже передумал )