Наши сегодняшние тренировки

[Orvex]

А я жим в наклоне уже больше года из плато продавить не могу.не идет хоть долбанись.Все остальное вроде по чуть но в прогрессе .а жим в наклоне мертво встал.

[Outlawif]

Забей на него вообще и не делай. Пусть подумает над своим поведением.

[Jus]

по разным жизненным обстоятельствам недели полторы пропустил, ощущение было, что "слился-залило-похудел-набрал жира-растерял тонус-аааавсепропало"

сегодня пошел таки и оторвался всего понемножку. хорошо-то как... было бы, если бы не всякие траблы за пределами зала

[bartid93]

Что-то у меня жим лёжа не то, что совсем на месте - он в регресс пошёл (((

 

Сегодня на 125 задавило

 

Хотя в подсобке прогресс хороший

После этого сделал ЖУХ 100 5х5

Жим гантелей в наклоне 40 4х8

И разгибание в блоке 60 4х8

 

Как зачарованый этот жим, убегает от меня

[Outlawif]

Жух 100 5х5 после того как на жиме задавило 125? Как-то странно. У меня такое чувство, что ты все время на очень высоких процентах работаешь.

[bartid93]

Та нет, только на прошлой и позапрошлой неделе было по 1 жиму на 85%

 

Раньше всегда было в неделю 2-3 жима на 80-85%

Тут как бы наоборот решил разгрузиться от больших весов, поработать больше с подсобкой, а оно он вышло(

[andreyyy]

А я жим в наклоне уже больше года из плато продавить не могу.не идет хоть долбанись.Все остальное вроде по чуть но в прогрессе .а жим в наклоне мертво встал.

 

это как ?

Жим стоя и жим лежа идут, а жим под углом нет ?

Такое бывает ?

[Orvex]

Думал что не бывает.но вот)

 

[$l@ventiy]

поиграйся положением локтей.

[55Pavilion]

Дай себе отдых от зала недельку другую !

 

 

недели полторы пропустил, ощущение было, что "слился-залило-похудел-набрал жира-растерял тонус-аааавсепропало"

 

не хочу так)