Наши сегодняшние тренировки

[Faust]

Даже плющить перестало, просто вес в руках ощущается, в голову не бьет.

кстати, а что-то от давления пьешь?

я как начал принимать таблетки от давления, нормализовал его, так сразу тренировки пошли лучше, нет того ощущения, что башка щяс лопнет

[Outlawif]

Не, давление пока и так в норме.

 

Решил, что без видоса не круто, епнул четвертый подход)

[XXR XXX]

Молодца +

[$l@ventiy]

Атлична-атлична!))

[55Pavilion]

средний присед 170 3*3.

бицепс бедра

икры

душ

[OlegRO]

что за упражнение "душ" ? обеими руками делается?

))))))))

[55Pavilion]

старому, больному человеку, после тренировки в конце трудового дня... душ как полуторочасове кардио. нуегона, но надо)

[MaJ0r]

Ого вы здоровые. 170 - средний присед, 305 на трэпе это вообще очень мощно!

[XXR XXX]

А я сегодня пистанул 250 на прямых с ямы 4 см с учётом что после предилущей тяги прошло всего 4 дня и сегодня я пришёл не в лучшем состоянии в зал я доволен!

Потом трэп тянул но тока 270 тоже с ямы

[Outlawif]

А я вабще тянуть не хотел )) Думаю отдохнуть пару-тройку недель без тяжелых тяг и приседов вообще. И жимов )