Наши сегодняшние тренировки

[Outlawif]

По разным исследованиям может как повышать, так и понижать давление. И вчд повышать.

[bartid93]

Зависит от психологического состояния

Если на "измену кинет", то там да, чсс и ад буду прыгать

Если релакс, то по идее все норм

 

Скоро, в одном из магазинов в теме спортпита, возможно появится масло с нужными компонентами. Вроде все легально, аптечный препарат с Европы. Должен потом и в наших аптеках быть

Но цена кусается слегка

[$l@ventiy]

Хочу свой личный зал

С блекджеком и шлюхами?)))

[bartid93]

С монолифтом и шлюхами)

[andreyyy]

Тут даже не получится сказать, что видел фильм, который так начинался.

Это будет что-то новенькое

[XXR XXX]

а пульс и давление этот антидепрессант не повышает? )

у меня понижает , естественно при повышеном лучше не курить ее

 

По разным исследованиям может как повышать, так и понижать давление. И вчд повышать.

в обще , я бы давно ее как пострен ввел на рынок спорт пита, ни какие габа,мелатонин и так далее и рядом не стоят)

[XXR XXX]

Скоро, в одном из магазинов в теме спортпита, возможно появится масло с нужными компонентами. Вроде все легально, аптечный препарат с Европы. Должен потом и в наших аптеках быть

Но цена кусается слегка

ты о чем ?

[bartid93]

Я о посттрене)) капельки из масла того самого растения

Ну я пока мало информации знаю

[andreyyy]

Без пробников не попрет

[andreyyy]

Вчера тренировку пропустил.

Сегодня сходил.

Людей меньше в четверг => нет той духоты и можно заниматься в удовольствие.

 

Приседал

160 2*3

170 1*2

180 1*2

160 2*4

Разгибания ног 3*10

Сгибания ног 3*10

Подъемы на носки 3*15

 

3 подхода сгибаний рук с гантелями на лавке Скотта.

 

Нормально.

 

Со следующей недели уже начну планировать хотя бы сплит и общие моменты, типа что в какой день полегче, что потяжелей.

А то пока делаю шопопало. Пока восстанавливаешься, прокатывает что угодно.