Наши сегодняшние тренировки

[aliksan]

...........представляете скока я буду жать с его помощю!!!

 

аш самому страшно? :)

[powerbuilder]

аш самому страшно? :)

я боюся лопнуть!боюсь что по телику потом показывать будут (тот момент когда я лопаюся)

[Admin]

антон,ты ведь помнешь про мое обещяние с чемпионата мира!!!!

Планы как у напалеона!

[aliksan]

капц в квадрате

у меня катастрофически падают веса!

срочно нужно к айболиту шобы прописал какую-то таблетку.

сегодня качал бицепс штангой стоя буржуйскими 80 фунтами (35 кг примерно).

а вам слабо?

а летом 53 было!

и вот шо это все значит?

правда летом я бицепс качал после ног, а сейчас после спины. вот все тешат меня надежды, что может это я его на тягах всяких забиваю и он потом не тянет?

от сцуко. щас пойду объем померяю...

 

.... померял сцуко....

бля

сантиметра не хватает нах.

и это после трени, когда он поидее разогретый еще!

бля, я ж говорил, шо в зеркало вижу откат.

ипатькапать.... я ж даже не химичил ищо. откуда такие падения? де мой креатин?

если до весны-лета не будет 43, кину нах эту атлэтику и буду опять курыть и пиво пить.

 

от это я в печали......

[Admin]

капц в квадрате

у меня катастрофически падают веса!

срочно нужно к айболиту шобы прописал какую-то таблетку.

сегодня качал бицепс штангой стоя буржуйскими 80 фунтами (35 кг примерно).

а вам слабо?

а летом 53 было!

и вот шо это все значит?

правда летом я бицепс качал после ног, а сейчас после спины. вот все тешат меня надежды, что может это я его на тягах всяких забиваю и он потом не тянет?

от сцуко. щас пойду объем померяю...

 

.... померял сцуко....

бля

сантиметра не хватает нах.

и это после трени, когда он поидее разогретый еще!

бля, я ж говорил, шо в зеркало вижу откат.

ипатькапать.... я ж даже не химичил ищо. откуда такие падения? де мой креатин?

если до весны-лета не будет 43, кину нах эту атлэтику и буду опять курыть и пиво пить.

 

от это я в печали......

Ану быстренько перестань! А теперь ответь мне на пару вопросов:

1. Сколько часов в день спишь?

2. Когда последний раз ел креатин?

3. Принимаешь ли регулярно протык?

4. Нервничал ли в последнее время?

5. Был ли перерыв в тренировках?

[aliksan]

Ану быстренько перестань! А теперь ответь мне на пару вопросов:

1. Сколько часов в день спишь?

2. Когда последний раз ел креатин?

3. Принимаешь ли регулярно протык?

4. Нервничал ли в последнее время?

5. Был ли перерыв в тренировках?

 

да

нет

нет

да

да

 

:)

но не на столько же :)

[Admin]

Организм аж бегом на это реагирует и отвечает спадом параметров..

[powerbuilder]

а я сегодня тока пожать успел.присед на завтро отложыть пришлося блин...

[aliksan]

а я сегодня тока пожать успел.присед на завтро отложыть пришлося блин...

 

шо такое? спешил на пьянку, как всегда? :)

[aliksan]

не, погорячился я пожалуй насчот диково падения силы.

сантиметыр объема может и потерял (щас кстати пайду померяю опять), а вот бицуха вроде тянет, если не после спины. севодня уже 4х6х45 сделал лихко. думаю за пару недель до пиисити догнать, а там и шиисят не за горой, а там и бильдер со своими читингуемымы 70 в хвосте останеца :)

п.с.

памерил бицыпс. сатиметра таки нихватаид.