Наши сегодняшние тренировки

[andreyyy]

Фитмакс еще не ел

[bartid93]

давай, поделишься своими впечатлениями. я им доверяю

вот та герань, что ты брал развесную у MawkyZaJI9wky и говорил, что классная, то и я взял и мне она зашла. А вот Фитмакс вроде и ты не почувствовал, да и я совсем не ощутил

Да, у Петровича пока самая лучшая геранька, которую я пробовал

Я тогла сам взял с запасом на год + многим знакомым давал

Все довольны были (даже один заядлый любитель фена тоже обрадовался уровню разгона от этой герани)

[Outlawif]

Наркаманы ( Темка-то про то кто как железко потягал.

[Faust]

Наркаманы ( Темка-то про то кто как железко потягал.

так тренировки-то и проходят под геранями )

Фитмакс еще не ел

попробуешь - поделишься впечатлениями. заранее расстраивать тебя не буду))

[Outlawif]

Коряво, как попало, равновесие потерял, лавка слишком высокая, неустойчиво :(

[andreyyy]

респект и уважуха!

Иди бахни пол-литра

[$l@ventiy]

аж ногами помогал))

а чтоб с ненависным тебе мостом жал, то "контсрукция" была бы жестче, и пожал бы, может даже не на раз))

 

 

а я сегодня жал 150)) 3х20))) 5м упражнением)) ногами))

перед этим был присед классика, присед со шт на груди, сгибания ног, румынская тяга гантелями))

[OlegRO]

200 ОООоо

а сколько ты подводящих подходов обычно делаешь, работая с такими весами?

 

плюсострел закончился, причем на многих профилях)

[Outlawif]

Да не в мосте дело. Лавка неустойчивая, резинку подставляли, чтоб высоту отрегулировать. Это не у меня конструкция не жесткая, это у нее)) И высоковата она, ноги плохо достают, носками. В итоге лавка качнулась и у меня нога ушла, ну и ясно что равновесие потерял. Дожал хер пойми чем, локти разошлись. Надо что-то кумекать с лавкой. Была бы нормальная, тарасовская лавка)) Заказать у него, что ли...

 

Выходил недолго. Гриф-50-80-120 раз по 8, потом 150х2,180х1,200. Это типа проходка. Потом еще 160 2 по 5 и 120 на 15. Сейчас в тренажерах полируюсь.

[$l@ventiy]

Заказать у него, что ли...

0utlaw,

закажи) только не лавку, а весь лежак в сборе)