Наши сегодняшние тренировки

[bartid93]

Дорвался до зала)

Сделал становую 160 4х5 и 5й подход на 7 раз

Ну всякие блоки на спину

Верхний 50 5х8

Нижний 50 5х8

Чет тяжело после перерыва. Даже в зеркало тяжело смотреть на себя) 80кг жира и костей

[XXR XXX]

Коряво, как попало, равновесие потерял, лавка слишком высокая, неустойчиво :(

Показать

крутяк!!!

 

слушай, шо то ты начал на разы дя еще и базовые в ПЛ, может на соревы а?)

[XXR XXX]

Выходил недолго. Гриф-50-80-120 раз по 8, потом 150х2,180х1,200. Это типа проходка. Потом еще 160 2 по 5 и 120 на 15. Сейчас в тренажерах полируюсь.

по мне не оч разумно, я бы так-

50-80-100-130/8, 160*3,180*1,190*1,200*1

[Outlawif]

Та какие там соревы ) Решил проходку в жиме сделать первый раз за всю жизнь, и уже на соревы )

 

Я все равно не тренируюсь как лифтер, у меня слишком много побочной нагрузки.

[XXR XXX]

Я не говорю что бы ты начал год подготовки на мсмк ) а просто так для себя )

[andreyyy]

В двоеборье бы показал неплохой результат.

 

Тяга норм. Жим тоже. Подтянуть до 207,5 - не проблема. Чисто добавлением больше тяжелых подходов без отказа, привыканием к малоповторке.

 

Ну если нет интереса, то понятно, что заинтересовать нечем. Тут либо интересно выступать, либо не интересно.

 

Я тоже потерял интерес.

Спрашиваю себя - а нахуа ? и не нахожу ответа

[Outlawif]

А чего не в троеборье? У меня тяга от приседа мало отличается )

 

Но тянуть на раз я вообще боюсь. Пояснице кабзда может прийти.

[OlegRO]

Спрашиваю себя - а нахуа ?

тю, у нас парень за 1 место по арму получил полотенце, а ты спрашиваешь..

))

[andreyyy]

мне кажется, что сильно.

 

Плюс нужен напарник, который будет во-время мотать бинты, чтоб и не раньше и не задержать выход.

Двоеборье проще тем, что нет намотки бинтов.

Надел наколенники для психологической поддержки - и тянешь.

 

Я не знаю, какая у тебя тяга намечается, но мне кажется, что она у тебя - самое сильное упражнение.

 

Да и готовиться к двоеборью проще. Приседаешь в поддерживающем режиме раз в неделю для понта и много сил остается на тягу и жим

 

тю, у нас парень за 1 место по арму получил полотенце, а ты спрашиваешь..

))

 

ага и еще эти трогательные мотивационные ролики, мол весь в травмах, весь поломаный-порваный, но вот результат - трясет медалями. Ради этого стоило вкалывать. Эти медали политы потом и слезами.

 

Ну да. А посмертно еще орден может дадут. Надо дальше ломаться.

 

Я фильм "Эверест" смотрел под марочкой. И сильно пробило на размышления глубокие. Я смотрел на все происходящее как санитар на пациентов псих. диспансера.

 

Сдохнуть, но побить рекорд по восхождениям. Трогательные речи о том, что специально полезший в бурю на Эверест, знавший, что идет на смерть - это герой (дрожащая губа и слеза по щеке), это величайшее восхождение в истории Кореи.

 

Похер горе родственников, слезы детей и жены. Жизнь удалась - сдох в сугробе.

 

Нахера туда лезть ? Нахера снимают этих дебилов, которые туда лезут ? Зачем платить из бюджета спасателям бабки, чтоб их спасали ? Ну не лезьте, бля.

 

Ну и потом мысли по аналогии переключились на спорт. И дальше мысль неслась-неслась.

 

[OlegRO]

Нахера туда лезть ?

andreyyy, все из серии "здесь был вася"

человеческий инстинкт остаться в истории

всё ради него