Наши сегодняшние тренировки

[XXR XXX]

та я мля не пойму , он будет выступать в Днепре или вы прикалываетесь ?

[Outlawif]

Да не буду я, то они меня троллят ))

[55Pavilion]

Это в какой категории ты не будешь выступать?

[andreyyy]

Вырвался в зал на 20 минут.

Только экспресс-приседания

Очень спешил. В спешке возвращая штангу на стойку прищемил руку.

Кровь, синяк...

 

Быстро дошел до 160, потом финальный стриптизо-суперсет.

 

160 - 140 - 120 без паузы - падаю в тренажер для разгибания ног, в котором предварительно по 20 кг. и делаю правой - сразу левой-сразу правой-сразу левой и так еще 2 итерации. Пауза 1 минута, в течение которой я снял еще по одному блину со штанги и с 70 в медленном темпе доприседал.

 

Сдавило виски (

[mr.TRS]

Вот такую от "Хаоса и боли" по 25 мг даю жене.

Лучше бы эту герань оставил для своих тяжёлых тренировок , а жене дал бы Старк. А то каждый день пить для ЖЖ такую гераньку сильно кошерно, тем более её уже ненайдешь((

[andreyyy]

Старк давал на выходных днем.

На позднюю тренировку 50 многовато.

Тогда внатурашку раз на то пошло

 

Я не особо шарю. Что из них кошерней - хаос или старк я тупо не знал :connie_xmas-moose:

[andreyyy]

Парни, это было что-то

Меня, наверное, ни разу так хорошо не перло.

Я в плане тренировочной прухи от предтрена.

 

Было дофига переборов, когда аж херово было, но вот так, что до утра бы еб..л, такой вот прухи ну сто лет не было - это точно.

 

Пришел подарок Пропинатыча. Он сказал, что клал 2 ложки с горкой.

Поэтому я положил три ложки с горкой, подумал и еще комочков докидал.

Расколотил, запил этим герань 50 мг. Старк.

 

Жене тоже сделал порошочка (но две ложки только) и тоже дал 50 мг. Старка.

 

У меня еще было с утра 100 мг плюс так как плохо себя чувствовал еще всякого принимал, но то к делу не относится, то индивидуальное.

 

Как начало покалывать! Губы, лоб, руки. Лоб стал мокрым. Легкая дезориентация, жар.

Сушняк был и до этого, то от габы, но усилился.

Пью воду холодненькую, чувствую - перебрал.

 

Было жарко больше, чем обычно. Я был не в майке, а в футболке, причем довольно плотной. Пот лил. Я не мог находиться в той части зала, где не дует кондиционер.

 

После того как переколбасило первой волной жара, покалывания, меня начало равномерно монотонно безудержно переть.

Жену тоже.

Мы занимались долго. Усталости нет. Заканчиваешь одно, начинаешь следующее. Пот льет, водичкой запиваем, но нет усталости.

Попыхтел, порычал, надуло, жжет, закончил - думаешь, что еще делать. Уже и людей все меньше и меньше, а мы херачим и херачим.

еле жену забрал с беговой дорожки.

 

Но я так понимаю, будут проблемы с засыпанием. Потому что вот вообще никакой усталости.

Только сушняк. и курить хочется.

 

Пошел кушать.

 

Кстати, в зале прибавилось здоровых ребят. Даже агромадный был. И девочка ну очень в хорошей форме.

 

 

 

 

[Faust]

Пришел подарок Пропинатыча. Он сказал, что клал 2 ложки с горкой.

так что за предтрен был?

[mr.TRS]

так что за предтрен был?

С синей мерной ложечкой ))

[andreyyy]

Парни есть микс из аланина,цитруллина,аргинина и таурина.

Грамм 300+. Трошки взялся комками,но не критично.

 

Показать

 

 

Самому интересно пропорции узнать