Наши сегодняшние тренировки

[XXR XXX]

Кирил за видос спасибо!

Я вроде так же жму.

Какой угол лавки ?

[Outlawif]

Около 30 градусов, точнее не мерял )

[MaJ0r]

Ну и если что жму примерно также, стараясь локти больше к корпусу прижимать, но по факту примерно как Кирилл, сильно низко не опускаю и вверху не свожу

[Outlawif]

Ниже опускать могу, но уже травмоопасно. Тем более после жима грудные на пампе, легко перерастянуть.

[XXR XXX]

Жаль у меня в зале 40 кг самые большие гантели

[andreyyy]

Да ті не гони лошадей

Аккуратно там

[Outlawif]

Я по 100+ могу собрать, а толку, я их все равно не пожму ))

[andreyyy]

сфоткаться

Типа жмешь

[MaJ0r]

Я по 100+ могу собрать, а толку, я их все равно не пожму ))

0utlaw,

зачем же так горячиться, 60 кг уже будет крайне интересно )

[XXR XXX]

Да ті не гони лошадей

Аккуратно там

Мне хватит и 40 ещё на долго ) но аппетит во время еды приходит )