Наши сегодняшние тренировки

[Outlawif]

У нас в телеге все продаваны фармы общаются, каналы свои у многих. Опендата бот и многие другие 'полугосударственные' сервисы тоже через телегу работают. С точки зрения разработки ботов и сервисов телега крайне удобна, остальные сосут, в смысле пасут задних)) Как мессенджер хз, по удобству плюс-минус как остальные.

[Jus]

у вибера в последние месяцы есть такая лажа, что пишешь кому-нибудь, жамкаешь "отправить", и вот это вот "отправлено (но не доставлено!) может висеть 5, 10, 20 минут... очень, очень оперативно! аж бесит. У телеги такого нет, да и у вацапа тоже

[Orvex]

Пользуюсь в основном вайбером-ни разу не замечал.

[Outlawif]

Такое бывает, если абонент не в сети.

 

Сегодня слабовато пошло ( Но решил не упираться, еще разок - другой можно было.

[Jus]

если абонент не в сети

если не в сети - да, а если абонент в сети, с открытым вайбером и ждет сообщения - то уже страньше и страньше

[Outlawif]

Ну, пока фсб проверит, пока то да се, сам понимаешь.

[Jus]

так я пишу "тащ майор, мне срочно!" - не срабатывает

[andreyyy]

Кирилл, ну пожал четко, число красивое.

 

А рабочие раскладки какие в основном на жим идут у тебя ?

 

Вот этот памп со 140 до отказа - это отход от плана или это нормальный для тебя режим ?

[Outlawif]

Сейчас, на сушке - норм. Но это не совсем в отказ. Потом еще пожал на 10 и на 9, последний точно в отказ)

 

На наборе у меня многоповторная тренировка каждый четвертый жим примерно. В смысле каждую четвертую неделю, тяжело жму раз в неделю, а вообще грудь дважды в недклю. В 'легкий' день тоже часто многоповторю, но с меньшими весами.

[andreyyy]

У вас тут на форуме какая-то нескончаемая сушка.

 

Да, про отказ я сморозил. Не в отказ, конечно.