Наши сегодняшние тренировки

[andreyyy]

Аааа

ТАк ты "на глаз" сохнешь...

 

А, там же митода эта с интервальным. Понял

[Outlawif]

Справедливости ради - я раньше (давно) подсчитывал бжу грешным делом, так что у меня глаз натренирован )

[sergey1980]

Но ты вдохоновил меня на очередную попытку бросить именно сейчас.В эту минуту)

Вот пойду щас кофею себе сделаю,покурю и стартую)

Где то я уже это слышал, а вот нашел.

[bartid93]

Кто сегодня меня на приседе подстрахует? 235 на штанге

[Outlawif]

Я сегодня пас. Уже кальян курю. Андрюху попроси.

[andreyyy]

Я б тоже сейчас кровь на Олимпийском сдавать отказался

[bartid93]

Убрал абсолютно всю билдерскую тему из тренировок, даже в качестве разминки и для "кровь погогять". Ни бицепс, ни трицепс, ни грудных

 

Выгляжу как дряблое гавно, наполненности нету, вен нету, но весы умерло показывают 85кг (типо поднабрал)

По ходу все в пузо ушло(

[Outlawif]

Чем больше котел, тем больше пару ))

 

А вообще наполненность - необъективный показатель. Ее дает на самом деле гипертонус мышц, и ничего не сливая ее можно быстро потерять, и также быстро обратно "набрать".

 

И ее полезно иногда терять на самом деле, судороги задалбывают. В смысле спазм мышечный. Едешь такой вечером, руль крутанул - сиську свело. Потом рулишь левой рукой и думаешь: если и левую щас сведеть, то придется ногой рулить ))

[andreyyy]

Кость тяжелее стала

[andreyyy]

А я вспомнил почное приключение

Среди ночи адски свело икру, подключил жену.

Она, не проснувшись, сначала стала стопу тянуть не в ту сторону...

Та на себя ж!

 

После прокачки икр многоповторкой карбомазепин нужно принимать

 

Со своим весом стоя на каждой ноге поочередно на ступеньке делал подъемы на носок между подходами жима сидя

 

Ночное

 

Сейчас на тренировках пампит отлично.

После прокачки в зеркале бог

 

На весы - хер там!

Столько же.

Чем надувает хз