Наши сегодняшние тренировки

[andreyyy]

Я жал 90 и тянул 120

Не отходняки. Просто я так вижу.

[MaJ0r]

Тянул вчера 140, аполло, так не делаю тягу после операции, а толстым грифом это примерно мой максимум. Поднял легко, несмотря на минимум тренировок после операции с данным снарядом, но даже не попробовал больше или на два раза, т.к. как обычно травмировал плечо. Точнее хз, что там конкретно травмируется, но болит в середине плеча. И так с 90% гарантией, если поднять что-то одной рукой весом более 50 кг.

Так понимаю проблема в подлопаточной мыщце и в трапеции, они в постоянном гипертонусе из-за работы за компьютером и с девайсами. Три массажа в неделю - не помогают, на попытках сделать становую весами под 200 и за, думаю можно поставить крест (

[Jus]

Ну или пельмешки с морозилки)

у них один минус - твердые очень и хрустят на зубах)

[Деда]

у них один минус - твердые очень и хрустят на зубах)

пожарить- будут мягче )

[bartid93]

у них один минус - твердые очень и хрустят на зубах)

Посолить и к пиву погрызть самое то))

[andreyyy]

Дрова колол.

Спина забита, одышка, виски сдавило.

Ладони отбиты отдачей, болит, мизинец не сгибается.

Ступня ушиблена летящим бревном. Аж шишка на ноге.

Сука...

Физ. труд - не мое.

Начальником могу.

 

Сейчас пойду в зал добьюсь

[MaJ0r]

Как я тебя понимаю :dk:

[andreyyy]

Приседания

Сгибания ног

Бицепс гантели на пюпитре

Разводка в стороны стоя

 

Компашка рядом занималась, один из которых отличился кражей часов.

Фубля. Воротило от этих ухмыляющихся физиономий.

Как ни в чем ни бывало, мля

[OlegRO]

ты не спрашивал сколько время? :zhet:

 

 

[andreyyy]

В этот раз просто сторонился. Но может как-нибудь под настроение и трольну

Вещи мои лежали рядом с ними одно время. Сверху лежал телефон с наушниками.

Было желание спросить, могу ли я быть спокоен за свой телефон или стоит беспокоиться.