Наши сегодняшние тренировки

[Outlawif]

Ну вот. У меня ж цель другая ) Присесть поменьше, вырасти побольше )) Надеюсь сработает.

 

Одних разгибаний мало, поэтому делаю 2 упражнения. По комфорту ну прям очень клево, суставы не ощущаются совсем даже на самых больших подходах.

 

Единственное что хотел сделать 3 рабочих, а сделал 2. Простужен, нос заложен, на второй подход кровь носом пошла. Побоялся что если еще третий начну делать, то все залью там вокруг ) У меня как насморк, так частенько льет, чуть что.

[XXR XXX]

Мне в обще разгибания до звезды ни какого эффекта к росту не дают

[Outlawif]

У меня ноги даже от хотьбы растут. Но т.к. образ жизни сидячий, приходится выкручиваться )

[andreyyy]

на второй подход кровь носом пошла

 

круть.

А чо не пофткался ?

[Outlawif]

Не так сильно, как у стронгов на тяге )) Ерунда ваще. Но все равно третий подход очканул. Былаб ватка хоть, заткнуть течь...

[XXR XXX]

а мне кстати нормуль сегодня после вчерашней трени, вроде и простуда уже отпустила практически, да и вялости нет .

[OlegRO]

Былаб ватка хоть, заткнуть течь...

у тебя ж тренер купленный, мог бы зажать тебе пальцем :bm:

 

сходил сегодня по примеру 0utlaw на треню днём.. как дурак.. никого нет, баб нет,

язык не прокачан, хер его знает что делать до ужина((

[andreyyy]

Х.и пинать

Я всегда так делаю

 

А я снова не иду.

Десна болит - аж дёргает.

Будет оправданием

[OlegRO]

Х.и пинать

а подавить можно?- я поспал часок))

 

[andreyyy]

Я хотел не пойти на тренировку, а с порога, не раздеваясь, сразу налить стопочку хреновушки

Но жена заставила идти в зал.

 

Чтоб тренировка не прошла зря, даже сделал селфи в раздевалке

 

подопечная

 

моя актуальная форма