Наши сегодняшние тренировки

[$l@ventiy]

Я 113, но у меня отмазка есть) болею я)

[Jus]

а у меня и отмазки нетути никакой...

[OlegRO]

пиши малина

[Jus]

"Жизнь - малина! Ху*ва - но длинна!" (с)

[andreyyy]

У нас в зале обновки

2 тренажерчика

 

1 бабочка новая. ТАм совсем по другому. Как разводку эмитирует.

Но плиток очень мало. я медленно с большой паузой на пике поделал, но если более крепкий мужчинка туда сядет, то явно плиточек маловато

 

И подтягиния с противовесом этм. Как оно называется - гравитон или гравитрон.

 

Жену туда определил

 

Восстановительный грибной чай в шейкере взял с собой чтоб закрыть окно после тренировки.

 

Люблю выходные...

[XXR XXX]

Окно лучше до тренировки закрывать сейчас легко заболеть

[Outlawif]

Сиводня снова жим.

[Orvex]

Сиводня снова жим.]

А ты,я так понял,меняешь нагрузку от трени к трене?Вес больше/меньше,кол-во подходов и повторений.Ты это по какому то принципу или по настроению?)

[Outlawif]

Условно-тяжелый жим, на 6 и меньше повторов, чередую с чем-нибудь еще, на весах поменьше. Если это можно назвать системой, то система)

[Faust]

имеется в виду ты так делаешь регулярно, к примеру неделя легкая/неделя тяжелая, или чисто интуитивно?