Наши сегодняшние тренировки

[Faust]

щас скину немного и еще подхода 3 бомбану на 5-6

тебе скоро можно стримы делать, прямые эфиры своих жимов

правда читая комменты, я думаю ты вряд ли потом нормально пожмешь ))

[$l@ventiy]

Главное

mr.TRS,

кстати, я пока тут кашляю, то много над техникой размышлял. если все таки снизойдётблагосовениегосподне я попаду в зал, то буду работать над изменением положения кисти на жиме, пока не доведу до автоматизма, ато рукам опять ппц приснится. так что очень даже возможно , что весну тоже пропущу в плене сорев.

[XXR XXX]

Вам уже можно начинать готовиться на Днепр, можно будет неплохую тусовку там устроить ))

Те что летом ?)

[mr.TRS]

Да, может и Ты подтянешся ))

[XXR XXX]

Да, может и Ты подтянешся ))

Тяжко планировать на лето что то)

Тут есть желание в Луцк в апреле на чу , но как же далеко пилять....)

[mr.TRS]

Тоже думал на апрель, но как-то маловато времени для подготовки.

[XXR XXX]

Тоже думал на апрель, но как-то маловато времени для подготовки.

в Луцк ?

а чего мало времени , ты ж щас в форме . просто продолжи подготовку .

[mr.TRS]

Я немогу вечно быть в форме, счас нет денег на витамины, морально немного устал, на работе хрень полнейшая . Одним словом " За@бло" ))

Хочется просто жать 180 3-3 и не париться по поводу расписанного плана ))

[XXR XXX]

Я немогу вечно быть в форме, счас нет денег на витамины, морально немного устал, на работе хрень полнейшая . Одним словом " За@бло" ))

Хочется просто жать 180 3-3 и не париться по поводу расписанного плана ))

а кто тебе говорит что надо 200 жать каждую трень), снизь нагрузки а после НГ уже наращивай, имхо но для жима есть время ,тягу дольше готовить на порядок .

я в обще на тесте только щас не считая 10мг стана в день)

[mr.TRS]

Где-то так оно и будет, но надо осилить 227,5кг а это немалый шаг