Наши сегодняшние тренировки

[OlegRO]

а шо не будет сериала "Неправильная техника выполнения?" ))

 

поделал ноги и пресс, завтра умру)

[Jus]

давно так не делал... чот психанул и 4 дня подряд отпахал.

тяжко

но сатисфакшн однозначно есть

[Outlawif]

А у меня наоборот спад пошел. Я решил, что пора отдыхать. Тренируюсь для поддержания штанов, после НГ вообще думаю отдохнуть недельку-две. А потом потихоньку начну форму делать.

[OlegRO]

начну форму делать.

мало тебе айти, решил еще и пошивочный цех запустить

 

и 4 дня подряд отпахал.

я 5 на этой неделе

[Jus]

ты молод и горяч! )

 

а вообще "5 подряд" или "5 на неделе - с перерывами"?

 

3-пириф-2-пириф на неделе я частенько делал, а вот 4 тренировочных подряд уже и не припомню, когда было

[OlegRO]

не, я тоже честно

 

пн ноги

вт верх без трицепса и спина "на толщину, памповая"

ср трицепс, спина "на ширину"

чт ноги

пт верх без трицепса (сегодня)

[Jus]

Все, все! Аж обзавидовался! )

могуч!

[OlegRO]

не, просто начал же анаболоиды) отрабатываю

[Jus]

мне вот щас вапще стыдно стало...

[Пропионатычь]

Ёпта,7дней в неделю))) Бег каждый день,4 дня железо и три дня бокс.