Наши сегодняшние тренировки

[Faust]

эх ты... ни себе не людям )

[Valery]

Сегодня дрочите уж как-то сами

Так мы и так сами дрочим. Но с фото приятней ).

[OlegRO]

придумал как сделать, чтобы при жиме узким хватом не разъезжались локти)) :d_training:

Показать

https://www.youtube.com/watch?v=Qj1AltoLz14

 

[bartid93]

А что придумать, что б перед камерой перестали ходить? Заепали уже...

[Orvex]

Ну мала на 12ой сек ниче вроде)

 

Мне чего то в смите жимы вообще не идут.Правда пару раз всего пробовал,но такое ощущения что в целевую не попадаю

[OlegRO]

Заепали уже...

уменьшить трэн?))

ала на 12ой сек ниче вроде

согласен :JC_doubleup:

 

[bartid93]

Та трен пока еще на полочке лежит

 

Буду скоро блинами кидать в них

[Faust]

Ну мала на 12ой сек ниче вроде)

я только туда и смотрел, а мужик в кадре на заднем плане со штангой только отвлекал ))

[Orvex]

я только туда и смотрел, а мужик в кадре на заднем плане со штангой только отвлекал ))

Такие девченки в зале,что мужик на заднем плане сам отвлекается,у него аж локти при жимах разьезжаются,резинкой вон перемотал))

[OlegRO]

та да

иногда в зале ловишь себя на мысли, что нужно перед походом в зал применять метод как

в той мудрой поговорке "прежде чем что-то обещать женщине, два раза передерни" :JC_humpy: