Наши сегодняшние тренировки

[xx07xx]

а на меня жор напал.......как на зло

[Пропионатычь]

гоу вместе

Я завтра иду зал зал договариваться))

 

[Redixin]

Я завтра иду зал зал договариваться))

чо за зал? на полях? я тоже хочу бери меня с собой, я кремень ))

[Пропионатычь]

чо за зал? на полях? я тоже хочу бери меня с собой, я кремень ))

не на полях)) Я на Героев живу.

На полях у меня родители живут.

[Пропионатычь]

С залом галяк,все опасаются штрафов((

 

Поэтому 200 подтягивания,200 брусья,пресс и отжимания.

[Orvex]

Учитывая сложившуюся ситуацию с качалками,наряду с веткой,где форумчане выкладывают фото с прогрессом,надо на время обзавестись веткой "регресс наших форумчан" )

 

Пс.Но так как я "предусмотрительно" перестал тренить и регрессировать заранее,то у меня тут большая фора,выкусите)

[$l@ventiy]

Хоть расчехлил свой арсенал еще в среду, потрентровался первый раз только сегодня.

Прошелся в жиме пирамидкой до 160х1, хотя по плану надо было двойками, но левая рука опять болеть начала(((

В догонку 120×13, тоже можно было под 20 сделать, но пришлось ограничится и этим

Гильйотина 90х3х15

Махи на ср и переднюю дельты 3х15

Для первого раза достаточно, на кухне пюрешка варится, дети отвлекают, кот под ногами путается))) но прийдется привыкать)))

[Orvex]

А я вспомнил,что у меня в конце улицы в школе оборудована крутая площадка для спорта.Помимо турников и брусьев есть орбитреки кустарные и всякие тренажеры типа бицепс машины,бабочки.только со своим весом,как противовес.Учитывая мой сейчас заплывший вес,я быстро накачаюсь)

Очухаюсь от вируса,решили с женой туда по вечерам захаживать.

[bartid93]

Выпил аргинин и пошел на турнички

10 по 10 турник разными хватами

10 по 20 брусья и 10 по 20 отжиманий

 

Попробую такие легкие тренировки каждый день

 

Ух и напампил себя, такое чувство что даже форма какая-то есть)

[Faust]

с такими темпа скоро многие поймут, что ну его нафиг тот спортзалс железяками... турнички и брусья - намного круче ))