Наши сегодняшние тренировки

[my_fair_lady]

что-то я сегодня тоже пас. 5 часов фитнес-ремонта и я никакущая%)

[andreyyy]

я с утра пью кофе - и на спортплощадку.

С женой договорились.

Кто бурчит "давай" после завтрака, того бьют по наглой рыжей морде и заставляют идти.

Такой уговор

[Пропионатычь]

Сделал пресс.И фсе)

[my_fair_lady]

меня клиенты дисциплинируют только))) завтра в 11 тренировка, потому не отверчусь

[andreyyy]

позанимались.

Ну такое

 

Непривычно очень. Кайфа и близко не наблюдается от усталость этого рода по сравнении с привычной силовой нагрузкой

[MaJ0r]

нифига себе, часы же перевели. Я только проснулся. Хотя бы до 14 успеть прийти в себя и эспандеры покачать. А еще вел хотел кантуть, который надо в порядок привести

[andreyyy]

ух епт.

хорошо, что сказал

[JOCKER]

сцукко, барадач на выходные залы по закрывал

с такой тенденцией.....

 

поеду для дома гантелю прикуплю

 

Показать

[my_fair_lady]

а я и будильник завела из расчета на перевод времени) и клиенткам напомнила.

 

потренировалась прям в кайф. все-таки йога до обеда - это крутатенюшка. сразу совсем другое самочувствие. даже если наотжимаешься раз 30-40, и сделаешь десяток стоек на руках. все равно успевает спина отлично повытягиваться.

 

все-таки на новую квартиру куплю турник. на него и резинку поцепить можно, и ТРХ-петли купить (в Декатлоне дешевые, кстати, есть, может кому надо).

[MrGreenZ]

Потренил на спортплощадке сегодня. Около часа сумарно. 5*10 подтягивания широким хватом, 6*10 узким + жимы на тренажерах со своим весом по 25 раз за подход, много подходов, со счета сбился. Еще на бицепс чутка на непонятных тренажерах поделал. В целом нагрузил более-менее, надеюсь перекантуюсь до конца карантина, что бы хоть откат был минимальный. Как минимум ощущение силы и энергии вернулось, а то начал чувствовать себя унылой какахой.