Наши сегодняшние тренировки

[Jus]

два дня походил на турнички, сообразил себе кровавый мозольчик с непривычки и баста... сука, с сегодняшнего дня "режим самоизоляции" - сиди дома, максимум в магазин... ну пздц

[andreyyy]

та да

дома с мозольчиком трудно

[OlegRO]

так у него жена

)

[andreyyy]

Жене - жонное, мозолям - молево

[Jus]

так у него жена

не, ну ты как маленький... жена ж не отменяет... :zhet:

Жене - жонное, мозолям - молево

Во, Андрей в теме

[andreyyy]

Оказывается, мой зал по-тихому работает по персоналкам.

[my_fair_lady]

провела тренировку и сама потренила))) упражнения со стулом нашла, прям ушататься можно

[XXR XXX]

хз как со стулом тренить, у меня золотое правило, на трешу ни ни пока стул не опорожнишь )

 

Так же по тренил, по тянул куйню какую то и тяга верт.блока, в таких условиях как сейчас треню по чему то сильно выматывает даже на не большой тяге.

 

вот реально,даже в зале если не удачная тяга , там к примеру закончил на 260-270 то я домой еду и по ощущениям что в зале в обще не был , а тут и спина и ноги , при том что амплитуда движения меньше и вес на порядок меньше, правда много лишних тело движений во время тренировки делаю и "гриф" диаметром больше чем обычный думал на 2-4 см.

так при этом и обьемы меньше ) ,хз что происходит.

[XXR XXX]

мля аж пальцы рук болят из за диаметра грифа , мб после карантина поеду по силе хвата выступлю)))

[my_fair_lady]

хз как со стулом тренить, у меня золотое правило, на трешу ни ни пока стул не опорожнишь )

ха-ха.

 

нит, наподобие такого