Наши сегодняшние тренировки

[XXR XXX]

фигня видила б ты мою штангу)))))

[XXR XXX]

Показать

Вот вид с разных сторон , качество тьма
для того что бы ее по тянуть надо сместится с центра грифа и приспособится найти центр тяжести ибо вес с каждой стороны разный)

[OlegRO]

дети подземелья

[XXR XXX]

дети 90х

[Пропионатычь]

И я в среду в подвал пойду))Надыбал таки зал работающий.

Правда всего три раза в неделю,но мне и то за радость.

[MaJ0r]

успел сегодня жмякнуть, 140х3 и в слинге поработать. Дрыщь. Тренер написал 140 4х4, но не судьба (( Пирамидкой до 140 и хватит, будем откатываться и начинать по новой, пора бы уже брать 150х3, а не 140

[JOCKER]

тожэ седня жал

125*4*6

правда на наклонной

[Главмех]

Сегодня поделал махи на дельты.

В качестве гантель пошли полуоси от ВАЗ.

Хотя лёгкие они махнул бы на полуося от Волги или уазика.

[MaJ0r]

норм тема

Вот тебе варианты упражнений от крайне сильного спортсмена https://www.instagram.com/p/B6MiDBbhscP/

[andreyyy]

поотжимался

 

позже выйду поподтягиваюсь

 

но такое чувство не покидает, что это все какая-то хрень )

 

В такие темные времена в полной мере осознается ценность зала. А то не ценил, пропускал.

эххх