Наши сегодняшние тренировки

[Outlawif]

Надо завести статистику форума по заболевшим.

[OlegRO]

 

 

Молодой, с выздоровлением! видно, сильно помотал тебя вирус, раз

трусить после подтягиваний уже стало, мотор выпрыгивает.

((

[my_fair_lady]

кто там хотел гирю или что-то такое в Днепре?))) мой новый коврик от вас ко мне едет, там интернет-магазин Будопт (да, странное название, но там спорттовары есть).

 

по тренировкам - вчера была йога с упором на попу, сегодня продолжили в том же духе, но уже силовая. с кучей приседаний. оказывается, приседы и выпады на одной ноге со стула - это прям огого какой хороший вариант. готовим булки к лету, в общем) в следующий раз руки и спину будем убивать.

 

ЗЫ. шото я читаю, и вирус меня то ли не помотал, то ли то был другой вирус) слабость была только поначалу, когда даже температура вообще не была выше нормы. она потом если и была, то не выше 37,3. а так тренировки 6 дней в неделю. полет нормальный.

[Faust]

так может это вовсе и не вирус у тебя был, а простой перетрен? )

[my_fair_lady]

так может это вовсе и не вирус у тебя был, а простой перетрен? )

да вряд ли, ту неделю перед тем, как приболеть, я только йогой занималась, был небольшой упадок сил, не более. при перетрене меня скашивало сильнее, было дело. а тут даже мышцы не болели, так, слабость общая, и все.

 

сейчас прям эгегей, сегодня наскакалась. потом еще класс по зумбе решила отточить, еще полчаса прыжков) как хорошо, что соседи снизу съехали))))

[XXR XXX]

вы в обще когда спите ?

[my_fair_lady]

примерно с часу ночи до 9 утра))) вполне достаточно вроде. но конечно, на карантине как-то особо времени прокрастинировать все равно не появилось) а двигаться получается меньше, потому тренировки прям радость приносят.

[XXR XXX]

ах,до 9 утра)) у меня в 10 второй завтрак)) или тренировка)

[my_fair_lady]

так у меня включения для проведения лекций начинаются не раньше чем в 10.20) а тренировки вообще по вечерам. из клиентов многие и сейчас работают, потому им удобно после 7 вечера. мне, в принципе, тоже нормально.

[XXR XXX]

по тренил, по тянул :JC_doubleup: , правда минут 40 от силы ато и пол часа, но 290 хорошо) кайф, аж настроение в гору))

спасибо АТОвцам)!!!