Быть или не быть ???

[Арис]

Да ты прав, фамилия у него такая. Значит темку можно прикрывать? Иначе дальше пойдет как у нас бывает стадия выдумывания вопросов.

[Outlawif]

Да ты прав, фамилия у него такая. Значит темку можно прикрывать? Иначе дальше пойдет как у нас бывает стадия выдумывания вопросов.

Та все равно уже по второму, если не третьему кругу обсуждение идет :) С ньюансами. Пусть будет. Вдруг кто-то про тренировочные добавки напишет, есть разного рода спортпит который можно во время тренировки бомбить.

 

Я вот могу рецепт сказать, как я иногда делаю :) Примерно 1л воды, где-то 100-150гр лимонного фреша и 2 чайных ложки настойки элеутерококка. И такую бодягу пью во время трени. Кстати очень хорошо утоляет жажду буквально с двух глотков. Еще вариант - брать минералку, выпускать из нее газ и пить, она хорошо восполняет баланс электролитов, особенно калий и магний с потом вымываются.

[IIIJI9XTI4]

Нам тренер говорил, что воду пить нужно, но не много (не больше 3 маленьких глотков). и жажду утолишь, и потребность организма у воде восполнишь, и тяжести не будешь ощущать

[yobilovus]

3 ковтка в день? не мало?

[Jus]

3 ковтка в день? не мало?

так если лицо широкое, то одни маленьким глотком запросто в литр можно уложиться... как раз три глотка все восполнят

[81eg]

Нам тренер говорил,

А мама казала як стемніє додому йти.

 

ЗЫ Постит всякую №ню 2й день.

[tysonplus]

А мама казала як стемніє додому йти.

 

ЗЫ Постит всякую №ню 2й день.

Мля,тока хотел написать... 2-ой день рекомендаций от тренера.

[yobilovus]

ЗЫ Постит всякую №ню 2й день.

 

 

2-ой день рекомендаций от тренера.

та вже все добре - премодерація на три дні

[Евгений]

я пил на тренровки ацетил л-карнитин(не пью до,а во время).разбовляю на литр(полтора) воды 2 чайные ложки.и пью.получается -очень хороший тоник.пить не хочется ,энергии куча+вода течет как с душа.так вот дал попробывать девченкам(угостил),так они на след тренировки воду с лимонной кислотой пили))))ацтил л-карнитин на вкус как лимонная кислота)))долго смеялся

[81eg]

Не знаю как форма ацетил но Л форма через 60-90 мин в "том месте где транспортирует жиры".