Веселые вопросы, отзывы, посты, унылый бред и прочее по приему спортивного питания.

[Cardopusher]

стресс напрямую связан с заработком

Baron,

 

Незаконным чем-то занимаешься?)

[55Pavilion]

нах ты йох при этом принимаешь?)

[kilozaur]

нах ты йох при этом принимаешь?)

не знаю в чем дело, но пью йох от старк фарм, шо по 10 мг шо по 20 мг натощак, вообще ничего не чувствую. утром могу выпить за пол часа до завтрака, пока девушка его готовит и дальше спокойно лечь спать))

возможно дело в производителе и там не йох, а хой, но я читал что не все ощущают от него побочки/эффекты. по поводу "стояка" - всегда был, тут тоже не проследить тенденции.

[MrGreenZ]

Господа, после длительного перерыва почти в 5 лет решил вернутся в зал. Точнее уже вернулся и 3 месяца активно занимаюсь. Главная цель сейчас это сжечь жир и просушится до кубиков на животе. Сбросил 8.5кг за это время. Но как-то появилось желание не только сбросить, но и чутка поднабрать(или по максимуму сохранить) те мышцы, что есть сейчас. Решил до диеты добавить спортивного питания.

Уже купил whey gold standard optimum nutrition. Начитался спортвики и решил добавить еще такие добавки:

1. Предтрен NO-Xplode от BSN

2. Прот Syntha-6 от BSN перед сном.

3. Карнити Power System L-Carnitin +.

4. Витамины Optimum Nutrition, Opti-Men

5. Ну и какие-то капсулы Омега-3. Была мысль вместо них жрать время от времени печень трески, но упаковка на 115 грамм выглядит слишком большим количеством жиров.

Что скажете? Может что-то из этого лучше поменять на других производителей или вообще в моем случае нафиг не нужное? Вес 74.5 сейчас, думаю 12% жира будет при 72кг. Как можно понять, большой массой я не отличаюсь) Но мне оно и не надо, честно говоря. Чутка хотелось бы поднабрать, максимум до 75-80кг массы при 12% жира я был бы более чем доволен. Понимаю, что набирать и сидеть на 12% жира практически нереально.

[Orvex]

Я б оставил только виты и омегу.Предтрен-на вкус и цвет,карнитин точно б вычеркнул.На набор креатинчика б добавил-добавка намбер ван.а белок на твои 75 не сложно и с повседневного питания выгребать.

[Outlawif]

Все с языка снял, добавить нечего.

[templar]

Поддерживаю. Смысла кормить туалет спортпитом в этой ситуации нет. Лучше уделить больше внимания составлению правильной и регулярной диеты из обычного питания

[птицелов]

Прот Syntha-6 от BSN перед сном.--уж лучше после тренинга либо между приемами пищи днем.сушиться и кидать углеводы на ночь думаю ошибка

Изменено 29 июня, 2019 пользователем птицелов

[Outlawif]

Вообще похер когда ты и что ешь.

[OlegRO]

желание не только сбросить, но и чутка поднабрать(или по максимуму сохранить

это фантастика

 

+ за витамины, омегу и креатин