Веселые вопросы, отзывы, посты, унылый бред и прочее по приему спортивного питания.

[Ogyusten]

Вобщем купил протеин Meggle (80% протеина). Сам вопрос: мой вес 70 кг. Рост 185 - сколько нужно принимать протеина за 1 раз, точней сколько чайных ложек - нету весов чтоб измерить. И когда, в какое время лучше его принимать? Спасибо))

Бугогашечки... Хотите поспорю с Вами на тыщу гривен, что в Вашем протеине менее 50% белка? Или могу на 500грн. поспорить, что меньше 40%? Я серьезно, если что. Это не шутка.

[Rolex]

здарова народ! решил взять себе креатин, но вот сперва хочу понять какой лучше: комплексный или в чистом виде! помогите определиться, заранее спасибо!

 

з.ы. прикольные у вас новогодние смайлы :3053:

[Cardopusher]

для знакомства возьми моногидрат

[OlegRO]

а на свадьбу уже хлорид

[Satana14_88]

Такое дело, друг работает на фарм. заводе и к нему в доступ попали некоторые вещи - "Л-карнитин Л-аспартат" говорит это одна субстанция , так же интересно " аспаргиновая кислота" как будет работать в "Л" ,а не "Д" форме. Кто что знает об этом?

[Outlawif]

Никак не будет работать.

[Molodoy]

Заказал себе этот креатин.

Гуглил форум, ничего об этом креатине не нашел.

 

Мне интересно, может кто пробывал? Вопрос интересует в составе, содержит кофеин, таурин, не вызовет ли он у меня зависимость? Что заниматься дальше без креатина не смогу, не смогу без кофеина, таурина, что будет сложно после курса заниматься.

И вообще кто, что может сказать о составе?:

 

Состав (1 порция — 4 табл):

Витамин В1 (тиамин) — 6 мг

Витамин В2 (рибофлавин) — 6 мг

Витамин В3 (ниацин, ниацинамид) — 24 мг

Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид) — 6 мг

Витамин В9 (фолиевая кислота) — 200 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин) — 320 мкг

Rapid Release Energized Xpand™ — 6100 мг

Аргинин альфа-кетоглютарат (A-AKG)

Креатин этил эфир

Глютамин альфа-кетоглютарат (Glut-AKG)

RR<5m Rapid Release Engineering Matrix™

L-цитруллин

Фенилаланин

L-тирозин

Бета аланин

Гистидин

Таурин

Кофеин

Ванадил сульфат

Cinnulin PF® (Aqueous Cinnamon экстракт)

 

 

Буду сильно признателен за любую помощь. :)

Змінено 2 листопада 2013 користувачем Molodoy

[Stormdog]

Ты заказал не креатин, а штырилку с креатином в составе, а это разные вещи.

Да и не факт, что оно сработает на тебя как в описании.

[птицелов]

этот продукт как для меня мягкий...не ощутил его вообще....можно было не создавать тему а спросить в "Я ЭТО ПРОБОВАЛ" да и было вроде там это

[Lares]

какие ароматизаторы? нафига?! если речь о КСБ то мешай на молоке, соке и все, да и вообще купи брендовый прот или гейнер и не морочь себе голову

Не вижу смысла покупать КСБ чистоганом и потом в домашних условиях пытаться создать прот. Будет говеное качество по цене бренда - офигеть выгода...

ты считал

сколько ты "экономишь" покупая ксб вместо фирмОвого прота..?[/img]

А что есть брендового по сравнимой с КСБ цене, кроме ванситона?