Веселые вопросы, отзывы, посты, унылый бред и прочее по приему спортивного питания.

[Outlawif]

Креветки эффективны вареные. Жареные тоже ничего. Особенно с сыром. Еще креветки хорошо в омлет добавлять.

 

Твой вопрос по поводу креатина ответа не имеет.

 

 

[LiK]

То что там написано не отвечает на мой вопрос.

Какой креатин эффективнее моногодрат или трикреатинмалат?

[OlegRO]

за 110 грн полкило будет эффективнее, чем дороже за 300г, ибо его больше будет

[Ark]

То что там написано не отвечает на мой вопрос.

Какой креветки эффективнее моногодрат или трикреатинмалат?

То что там написано не отвечает на мой вопрос.

Какой креатин эффективнее моногодрат или трикреатинмалат?

Пластинку заело? Суть и так ясна.

 

Бери любой, разницы не много. Не жену же выбираешь.

[Myrzilko]

Подскажите пожалуйска по схеме

 

Цель набор массы

вес69

рост 173

зал 2-3 раза в неделю

 

будит ли толк от следующего приема

 

утром натощак гейнер, вечером перед сном протеин

в день тренировки натощак гейнер, вечером после тренеровки гейнер, перед сном протеин.

 

Зарание благодарен за советы

[inimak]

Подскажите пожалуйска по схеме

 

Показать

Цель набор массы

вес69

рост 173

зал 2-3 раза в неделю

 

будит ли толк от следующего приема

 

утром натощак гейнер, вечером перед сном протеин

в день тренировки натощак гейнер, вечером после тренеровки гейнер, перед сном протеин.

 

Зарание благодарен за советы

Если это все питание за день, то нет.

[Myrzilko]

Если это все питание за день, то нет.

 

так а что еще нужно? или что не так?

 

 

[demonbnet]

так а что еще нужно? или что не так?

 

 

 

а обычной еды сколько приёмов?

 

если ты за день съедаешь только то что перечислил выше.... то никакой массы не будет

[Cardopusher]

ты еще что-то кушать будешь?

[Forza Milan]

так а что еще нужно? или что не так?

... на форуме есть разделы по питанию атлетов и много того, что необходимо знать при применении спортпита ... не ленись, а прочти.