Веселые вопросы, отзывы, посты, унылый бред и прочее по приему спортивного питания.

[smilegamer]

а не подскажешь что каждый из этих продуктов представляет? Просто смущает слово burn в каждом название я вроде и так дрыщ чего там еще сжигать, если можно подробнее, буду безумно благодарен

и вопрос принимать обязательно размешивая с водой или можно молоком?

Дядь, я тебя разочарую. У тебя 2 жиросжигателя и бестолковый дието-протеин.

[npu3pak]

Пацаны подскажите, сейчас вешу 80-82, нужно 90 за 2-3 месяца сделать, можно жирком.

Стоит покупать гейнер (якобы многокомпонентный) или он такой же как и обычный прот смешать с мальтодектрином?

 

Для тех кто хочет написать про жри все подряд - жру, но так как качалка + единоборства + ахуительное природное жиросжигание то крайне слабо идет (закидываю дополнительно банку сгущенки в день к остальным 4 приемам пищи и получается работаю в ноль :) )

Про 8 раз в день жрать - никогда не видел таких людей, наверное потому что их основное занятие жрать 8 раз в день и сам не представляю как так можно, и так аппетита никогда нет от переедания.

 

[OlegRO]

можно просто мальту

[Cardopusher]

перейти на сидячий образ жизни.

жри столько же + добавь пивко по вечерам

[punny-st]

Помогите разобраться в таком, возможно, в глупом вопросе...

 

Если например BCAA и Креатин в порошке, нужно до тренировки минут за 10 выпить смешав с водой, а предтрен за 30 мин аналогично смешать с водой... А после тренировки выпить те же ВСАА и креатин и вдобавок еще добавить прот.

 

Так это получается залиться литром водой (грубо говоря) перед тренировкой (аналогично же и после)? Или же их вместе мешать можно ?

[OlegRO]

можно

можно вообще не пить

литр воды - это хорошо

два - лучше

[punny-st]

можно

можно вообще не пить

литр воды - это хорошо

два - лучше

 

Т.е. креатин и бсаа мешать вместе в стакане с водой, а прот отдельно?

[OlegRO]

вообще всё вместе можно

можно даже креатин на ночь

или утром

[Андрей Селих]

Показать

Помогите разобраться в таком, возможно, в глупом вопросе...

 

Если например BCAA и Креатин в порошке, нужно до тренировки минут за 10 выпить смешав с водой, а предтрен за 30 мин аналогично смешать с водой... А после тренировки выпить те же ВСАА и креатин и вдобавок еще добавить прот.

 

Так это получается залиться литром водой (грубо говоря) перед тренировкой (аналогично же и после)? Или же их вместе мешать можно ?

А какой у тебя стаж тренировок, что ты уже начал предтрен пить?

[punny-st]

А какой у тебя стаж тренировок, что ты уже начал предтрен пить?

 

 

Немного более года.