Веселые вопросы, отзывы, посты, унылый бред и прочее по приему спортивного питания.

[Buttler]

Посоветуйте:

Нормально будет если кроме основного протеина из пищи, кушать КСБ

Можно перефразировать: нормально будет если вместо вкусного, сочного стейка мидиум рэр кушать столько то грамм КСБ?

[t04k2]

Можно перефразировать: нормально будет если вместо вкусного, сочного стейка мидиум рэр кушать столько то грамм КСБ?

лучше есть ксб.... ибо приестся тебе этот стейк и уже не будешь получать такого эстетического удовольствия=)

 

 

А я вот не могу есть всякое такое и бела наедаю меньше 150 грамм=(

[xx07xx]

не "вместо" а "кроме того"

[Buttler]

Ну да, "кроме" стейков, мяса гриль, шашлыков, одомашненых котлет еще один стейк "вместо" КСБ. Нормально будет?

Змінено 16 червня 2013 користувачем Buttler

[harley1990]

Стейк готовить нужно, и жевать ещё..., челюсти износятся =) Это же время, лень, нужно так чтобы выпил КСБ и бицуха выросла сразу =)

 

Сам прот пью только когда уже в сухом виде пища не помещается :du:

Змінено 16 червня 2013 користувачем harley1990

[bunder]

Чтобы приготовить рагу из кролика, нужно хотябы иметь дохлую кошку... Стейки кашно гуд, только не напсаешься на эти стейки.

[andreyyy]

Посоветуйте:

Нормально будет если кроме основного протеина из пищи, кушать КСБ

30 гр утром и после тренировки (в тренировочные дни) и только утром по 30 гр в дни отдыха?

И кстате когда лучше добавить креатин? тоже после тренировки или до?

Да, и все еще не могу решить, делать загрузку или нет, посоветуйте?

Зачем утром? Разве утром у тебя проблемы с получением протеина из натуральной пищи?

Хавай КСБ, когда дыра между приемами пищи.

[serega65]

Ну так выходит, что утром нужно в течении полу часа собраться и уйти, поэтому всегда завтракаю чаем с булочкой-бутербродом-пирогом. Отсюда и нехват прота мне кажется.

И еще такой вопрос:

Можно в шейкере вместе смешивать ксб и креатин.? И если допустим после тренировки я прихожу и хочу кушать, то сначало лучше выпить прот+креатин, потом покушать или наоборот? или это не имеет значения?

[Faust]

Можно в шейкере вместе смешивать ксб и креатин.?

можно

И если допустим после тренировки я прихожу и хочу кушать, то сначало лучше выпить прот+креатин, потом покушать или наоборот?

сразу после тренировки прот+креатин, а потом дома уже полноценно

[Buttler]

Закидали камнями стейки :( Жевать нужно, приедается, не наберешься.

Думал хотя бы говяжие проты со вкусом говядины... а не тут то было.

Закажу пару мешков КСБ наверное, с горя.