Веселые вопросы, отзывы, посты, унылый бред и прочее по приему спортивного питания.

[Лео]

Салют, камрады, нужен совет. Завалялась банка с креатином которому уже года два три так точно, срок годности прошел точно, но хранился креатин в закрытой банке в сухом помещении. так вот вопрос: его можно употреблять?) и второй вопрос: можно смешивать два креатина разных производителей?

Съешь порцию - если дно не сорвёт то ешь дальше. Отравится ты им не отравишься.

[OlegRO]

можно

и можно

[tages]

чи пропонує хтось на форумі з продавців знижки в чорну пятницю?)

[gunR]

Здравствуйте.

Хочу немного сбросить вес, занимаюсь Insanity (ВИИТ), набрать нужные 2 гр. белка на 1 кг все же сложно из еды.

Какой протеин посоветуете недорогой, дабы не дать мышцам погореть при сокращении ккал и тренировок? Спасибо.

Сложно набрать из еды 2 г белка??? ты 100кг весишь и не можешь 1кг мяса съесть за день???

500г мяса, 10 яиц и 300г творога примерно равно 200г белка.

[Dogs]

Сложно набрать из еды 2 г белка??? ты 100кг весишь и не можешь 1кг мяса съесть за день???

500г мяса, 10 яиц и 300г творога примерно равно 200г белка.

Если сидеть дома, не вопрос, можно и больше белка съедать. А на работе проблемы с частым дробным питанием (3-4 обеденных перерыва в день никто не оценит), поэтому приходится брать несколько порций протеина с собой.

[Billi]

мне на работе всегда хватало перекус и обед.и как то 200 грамм белка в день набиралось без проблем

[gunR]

Если сидеть дома, не вопрос, можно и больше белка съедать. А на работе проблемы с частым дробным питанием (3-4 обеденных перерыва в день никто не оценит), поэтому приходится брать несколько порций протеина с собой.

Вот у тебя на работе люди перекуры устраивают?

Уверен устраивают.

Так вот вместо перекура у тебя перекус.

[ARm123]

Общем занимаю уже 8 месяцев в зале, и решил опробовать спортивное питание, денег не много, потому решил спросить у знатоков smile.gif

Когда пришел в зал не мог даже не разу подтянутся, был дрищеват, кожа та кости, сейчас уже луче но все ровно выгляжу худощаво вот решил опробовать:

 

Перший вариант

* Купить подороже только протеин 2кг за 500-700грн.

 

Второй вариант

* Купить протеин(сывороточный 78% белка) 2кг за 320грн. гейнер 2кг за 220грн.

 

Что можете сказать, или посоветовать.

 

[stalker]

Общем занимаю уже 8 месяцев в зале, и решил опробовать спортивное питание, денег не много, потому решил спросить у знатоков smile.gif

Когда пришел в зал не мог даже не разу подтянутся, был дрищеват, кожа та кости, сейчас уже луче но все ровно выгляжу худощаво вот решил опробовать:

 

Перший вариант

* Купить подороже только протеин 2кг за 500-700грн.

 

Второй вариант

* Купить протеин(сывороточный 78% белка) 2кг за 320грн. гейнер 2кг за 220грн.

 

Что можете сказать, или посоветовать.

купи мяса

 

[smilegamer]

* Купить нормальный только протеин 2кг за 500-700грн. 800-1100 грн

 

Второй вариант

* Купить бюджетный хер знает какой протеин 2кг за 320грн 400-700 грн

Подправил твой пост, более по содержанию теперь. И как видим вариант у тебя только второй остался, а так как вариант всего один - тогда лучше сделать как сталкер сказал.