Веселые вопросы, отзывы, посты, унылый бред и прочее по приему спортивного питания.

[птицелов]

Помогите разобраться в следующем, т.к. мнения разошлись.

 

Есть послетренировочный комплекс: RECON и прот: Syntha-6

Как лучше их употреблять после тренировки?

Сразу выпить рекон, а через минут 20-30 протеин, либо же пить сразу поочередно ?

Как быть с приемом пищи в данном случае?

как все сложно)после треши рекон,а синту 2 раза в день.

[Андрей Максимов]

я извиняюся...а чем инсулин согрешил?

[pump-master]

я извиняюся...а чем инсулин согрешил?

про ГР пойдет разговор по видимому...

[waxmatist]

про ГР пойдет разговор по видимому...

 

Хм... Ну если инсулин юзаешь. Когда тогда его ставить?

А то есть ребята, которіе гипо дожидаются, чтоб мизерную часть гр получить...

[OlegRO]

Ну если инсулин юзаешь. Когда тогда его ставить?

если инсулин юзаешь, то и питание строится по-другому

 

 

 

[waxmatist]

если инсулин юзаешь, то и питание строится по-другому

 

Спасибо, а то я не знал.. Ну так чем инсулин плох скажешь? Что даже бцаа не пить..

[OlegRO]

мне впадлу писать по 10 раз

тем более если знаешь

 

[Андрей Максимов]

:connie_23:

 

[rogazzo]

так чем же плох инсулин?

[OlegRO]

предлагаю начать с гуглирования "гормоны после силовой тренировки"

затем "гормоны антагонисты"