Ultimate Diet 2.0

[MaJ0r]

Does anybody have any ideas about my previous post?

[Ark]

Первый вариант. У меня сейчас так

[MaJ0r]

Первый вариант. У меня сейчас так

спасибо у меня тоже так. Было, схавал Анастровер, думал может какие-то другие идеи или варианты попробовать )

Без ИА не получится сало палить?

[Billi]

1 вариант это не заморачиваться и на одном тесте сало палится.

2 вариант тесто по минимуму(250 мг в неделю+ трен ацетат)

[MaJ0r]

1 вариант это не заморачиваться и на одном тесте сало палится.

2 вариант тесто по минимуму(250 мг в неделю+ трен ацетат)

Сало то палится, так растет же эстрадиол и по идее это мешает липолизу. Хотя приблизительно такая же форма по жиру так точно, как сейчас была два года назад на меташке(40) + пропе(100 ч/д) и без всяких диет(просто на норм питании) и силовом тренинге )

[MaJ0r]

Хотел увидеть мнение уважаемого Val, да видно не судьба )

[bobir2005]

а я ему в личку пишу, там он быстрее отвечает)))) Рекомендую)))

[Дырокол]

Что скажите о креатине? По книге он упоминается только в загрузочные дни.

Стоит или не стоит?

А если стоит, то можно ли ровным фоном и в загрузочные дни и в низгоуглеводные?

[MaJ0r]

Что скажите о креатине? По книге он упоминается только в загрузочные дни.

Стоит или не стоит?

А если стоит, то можно ли ровным фоном и в загрузочные дни и в низгоуглеводные?

хз, а как транспорт креатина организовать куда надо? Обычно для этого сок используют, а как же сок и низкоуглеводку сочетать? Да и воды может насосать

 

Интересно, чем можно заменить ноги, что-то забитые сильно от жима ногами и усталость накапливается из цикла к циклу.

[Дырокол]

хз, а как транспорт креатина организовать куда надо? Обычно для этого сок используют, а как же сок и низкоуглеводку сочетать? Да и воды может насосать

Так что же, принимать только в загрузочные дни?

Или вообще, нафиг он нужен? Всеравно креатин усваивается накопительно. Насколько я понимаю, за 3 дня он только начнет усваиваться, и никак не повлияет на восстановление и энергобаланс.

Интересно, чем можно заменить ноги, что-то забитые сильно от жима ногами и усталость накапливается из цикла к циклу.

Так в том же и соль, что в разгрузочные дни самые большие группы мышц сжигают больше всего гликогена.