Косые, Как Их Уменьшить?

[corqess]

В свой время перекачал косые мышцы живота (не знал тогда еще что от больших весов они увелтчатся) и теперь не красиво. Жира не много, но из-за больших косых талия будто с жирными боками. Как избавится от этих "ушей"?

[paraschyk1]

Добавить плечи и квадры! ))))

[81eg]

И зачем под это тему создал?

 

Не тренировать их целенаправленно и то что сказал ПРС).

[Buttler]

К слову, темы по балансу/пропорциям, кажись, нет на форуме.

 

(может лучше плечи и спину?))

[81eg]

И спину. Спину прежде всего)

[paraschyk1]

Широчайшую что бы как рюкзак,нет даже как два рюкзака! )))

[xx07xx]

нельзя просто так взять и уменьшить косые(с)

 

просто не трогай и бомби ширину и объем верха

[Outlawif]

Адепт модельного бадибидлинга говорит что раскачаные косые эта круто и красиво. Кто ты такой, чтоб сомневаться в его словах?

[Голодный котег]

что такое модельный бодибилдинг и кто у нас его адепт?

[bunder]

Перекачал косые, фигасе, я кроме как у Сидорычева перекачанных косых из билдеров ни у кого и не видел. Сидорычев вот бегал с балонами по 100кг+ и приседл ~400кг, а чем ты их так умудрился накачать?

пс А если без стеба, забей, заочно уверен, что дело не в переразвитых косых, а в отстающих квадрах и широчайших, на фоне кторых талия выглядит не эстетично, выход - качай спину и копыта, будет тебе счастье.