Теоребилдинг

[DiscA]

Спасибо, что перенесли посты.

К счастью, они относились только к ОТ.

"За общую теорию" говорить бесполезно. 2 разА пробовали - толку ноль, бессмысленные споры ниАчем.

 

Так что только практические вещи.

 

МиоФибриллЫ там всякие, мУтахондрии и мощнАсти .... это "шарооблразные кони в вакууме".

[Outlawif]

Митохондрии и миофибриллы к тренингу относятся сильно посредственно, а здесь именно о тренировках.

 

Здесь царят мощностЯ, тоннажЫ и т.д.

[Buttler]

К счастью, они относились только к ОТ.

Не-а, действительно не в ту степь понесло :\

 

Зачем переделывать? А дополнить и уточнить?

Мне как юзеру обычному это не интересно. Есть методика - вот хотелось бы понять и более подробно разобраться в ней, чисто с прагматичных побуждений.

Критиковать, переделывать и дополнять - это нужно к автору.

[badgoodevil]

Диско, итак,вернёмся к методике тренировки:)С твоего позволения)

Допустим есть адепт,допустим он готов и мотивации у него более чем...но беда в том,что в теории он абсолютный нуль! Фибриллы и кишочки с циклами кребса ему ни о чём не говорят,тупой немного,а что делать))

С чего в таком случае начать?

Как построить свой тренировочный процесс,чтобы решить основные задачи:

1) наработка функциональных качеств (ов,св,силы)

2)набор качественных объёмов (баланс)

3)контроль жировой

[DiscA]

>>>С чего в таком случае начать?

 

1) найти грамотного тренера, который разбирается в методике и теоретических вопросах;

2) неотступно следовать его методике.

Все ... не надо ничего знать про ФК и прочее.

[Димарик]

1) найти грамотного тренера, который разбирается в методике и теоретических вопросах;

2) неотступно следовать его методике.

1)деньги+много так скажем неквалифицированных...

2)это можно!

[Buttler]

Рассчитывал увидеть более содержательный ответ на вопрос Дьявола :\

Действительно, критиковать легче...

[DiscA]

Невозможно объяснить "на пальцах" то, что человек не понимает В ПРИНЦИПЕ.

Это все равно, что я спрошу что то про астрофизику у спеца .... через 5 минут я его сам попрошу - "ты не умничай, лучше пальцем покажи в какой стороне звезда!"

 

Критиковать - не легче... попробуйте (только конкретно, с ПРЕДЛОЖЕНИЯМИ, например как недавно в ОТ про плотность, которое Вам показалось не нужным и сложным, а тут:

https://ironflex.com.ua/phorum/index.ph...c=3842&st=3440#

Вы описали следствие ее (плотности) подсчета...и Вам порекомендовали "посчитать ЧСС", которое тут "дело пятое").

 

Видите... я Вам предложил параметр расчета нагрзки, а Вы пишете:

>>>только хз как этим показателем пользоваться.

 

Проблема в этом?

Змінено 5 травня 2013 користувачем DiscA

[Buttler]

только хз как этим показателем пользоваться.

"... без пульсометра". Мало у кого такой

имеется, в смысле. У меня лично нет этого девайса.

 

Выдрал фразу из контекста, ну-ну. Отвлекающий маневр? ;)

Змінено 5 травня 2013 користувачем Buttler

[DiscA]

Я не выдрал, а спросил.

Проблема в неумении пользоваться параметром или в не понимании смысла параметра вообще?