совет по пресу и крыльям

[SHOTA]

это уже очень старая тема

пресс есть отдельно

[Admin]

Считаю что пресс тренировать не нужно.

[SHOTA]

Считаю что пресс тренировать не нужно.

напрастно так считаешь

[Admin]

Если жрать все подряд и усиленно качать пресс, то толку с того не будет. Для того чтобы там появились "квадратики" хватает и всех остальных упражнений где он косвенно учавствует. ИМХО

[SHOTA]

Если жрать все подряд и усиленно качать пресс, то толку с того не будет. Для того чтобы там появились "квадратики" хватает и всех остальных упражнений где он косвенно учавствует. ИМХО

у каждого свое мнение на этот счет. Может если бы мне было 20 то и я не качал бы пресс. Уже 3 месяца качаю и все равно еще пузо есть, хотя и скинул 7 кило уже

[aliksan]

у каждого свое мнение на этот счет. Может если бы мне было 20 то и я не качал бы пресс. Уже 3 месяца качаю и все равно еще пузо есть, хотя и скинул 7 кило уже

 

размер пуза от количества упражнений на пресс никак не зависит.

кубики - это прежде всего результат диеты и аэробного тренинга. а толщина пресса для этого даже у рахитного дистрофика вполне достаточная. так что работа на пресс - это только убивание себя любимого. луше полчаса педали на велике покрутить.

[Admin]

размер пуза от количества упражнений на пресс никак не зависит.

кубики - это прежде всего результат диеты и аэробного тренинга. а толщина пресса для этого даже у рахитного дистрофика вполне достаточная. так что работа на пресс - это только убивание себя любимого. луше полчаса педали на велике покрутить.

 

Золотые слова!

[SHOTA]

Золотые слова!

каждый думает по своему. вам виднее

[Admin]

каждый думает по своему. вам виднее

 

И это тоже золотые слова ))

[SHOTA]

И это тоже золотые слова ))

:)