km123456 Опубліковано: 3 липня 2010 Опубліковано: 3 липня 2010 протыки не пью считаю выброшенные деньги Что-то новое. Почему ты так считаешь? Гейнер же ты пьешь? Или ты имел ввиду протыки ванситон?
zimikk Опубліковано: 3 липня 2010 Опубліковано: 3 липня 2010 Что-то новое. Почему ты так считаешь? Гейнер же ты пьешь? Или ты имел ввиду протыки ванситон? Нет протыки эффективны когда ты уже весиш кг 100 и и хочешь сохранить массу ,но при этом терять жир, я все время пил раньше протыки и немог набрать даже свои 80 ,а с гейнером все ОК набираю массу стабильно просто пью не менее 150 гр посли треньши + амина . А вообще каждому свое.
km123456 Опубліковано: 3 липня 2010 Опубліковано: 3 липня 2010 А какой гейнер порекомендуешь, чтобы жиром не заплыть?
Spartak_31C Опубліковано: 4 липня 2010 Опубліковано: 4 липня 2010 Я,например пью спортпит следующим образом:тренировка длится 2 месяца(первый месяц так сказать разминочный-подход к 100% от следующиего двух месячного цикла,второй максимальный-преодолевание своих 100%).Пью только на втором месяце протеин 3-4 раза в день чтоб в порции было 25-30г белка и креатин( в етот раз пил трикреатинмалат).Пополнел с 96кг до 99кг и при етом занимался 2 раза в неделю.Амины или всса считаю пока пить рано.Вот когда буду весить 115кг и в основ треня будит проходить на силу вот тогда и включу в свой рацион амины и вссаа для поддержки ,,штанов,,.
zimikk Опубліковано: 4 липня 2010 Опубліковано: 4 липня 2010 А какой гейнер порекомендуешь, чтобы жиром не заплыть? Гейнер надо пить только после треньши тогда вероятность заплыть жиром маленькая,кстати от сыворотки тоже можно заплыть жиром ведь этот протык инсулин подымает,на данный момент могу посоветовать Олимп Гейнератор 12гр сахара на 100гр ,или Джус Революшин там тоже очень мало сахара. К стате у Стромба появились новые Амина Xtreme Amino 6600---500шт по 2,5грамма цена не знаю какую он поставил , но думаю около 350грн Звоните ему.Есть и по 250шт
sphinks Опубліковано: 5 липня 2010 Опубліковано: 5 липня 2010 Попробуй Олиповские килограмовые. а что это за килограмовые? не могу найти олимп чтоб килограмовый был, можеш ссылку скинуть, пожалуйста
zimikk Опубліковано: 5 липня 2010 Опубліковано: 5 липня 2010 а что это за килограмовые? не могу найти олимп чтоб килограмовый был, можеш ссылку скинуть, пожалуйста https://www.olimp-supplements.com/e_n/index...&str=2&sh=1&n=1 а заказать можешь https://www.olimp-sport.com.ua/ 530 грн
Stal Опубліковано: 16 серпня 2010 Опубліковано: 16 серпня 2010 (змінено) Помогите выбрать BCAA-шки? Dymatize, Optimum или может SciTec ?? Змінено 16 серпня 2010 користувачем Stal
SRZ Опубліковано: 17 серпня 2010 Опубліковано: 17 серпня 2010 Помогите выбрать BCAA-шки? Dymatize, Optimum или может SciTec ?? я вот эти гамаю, мне очень нравятся https://www.scifitauthentic.com/ProductDeta...px?ProdID=07840 Неплохие еще https://www.optimumnutrition.com/products/b...caps-p-226.html
zimikk Опубліковано: 17 серпня 2010 Опубліковано: 17 серпня 2010 я вот эти гамаю, мне очень нравятся https://www.scifitauthentic.com/ProductDeta...px?ProdID=07840 Неплохие еще https://www.optimumnutrition.com/products/b...caps-p-226.html Все они не плохие ,но они не выгодные там в капсуле от 500до 800мгр ВСАА ,а в Олимповских 1.1гр https://www.olimp-sport.com.ua/index.php?c=-10&cg=336&cont=a а учитывая что их надо не менее 5гр за раз и хотя бы до и после тренинга то тех надо пить до 10шт за прием а олимповских 4шт Теперь сам думай.
Рекомендовані повідомлення