протыки, амины, вссаа

[Cell]

ну так пей сразу ПОСЛЕ трени и все

Делаю так:

Пью порошковый (скайтек) с водой и сахаром ВО ВРЕМЯ трени, и сразу ПОСЛЕ в капсулах 4 штуки по 1100 (олимп), перед этим сьем каких нить углеводов. Когда домой приеду (15 мин) пью прот сывороточный. Как то так.

[81eg]

Тебе говорят одно а ты пишешь как ты пьешь... По стопятцот раз воду в ступе толочь.

[Cell]

Тебе говорят одно а ты пишешь как ты пьешь... По стопятцот раз воду в ступе толочь.

Значит ДО и ВО ВРЕМЯ не нужно? Только ПОСЛЕ?

Я правильно понял?

А какой срок годности bcaa? Мне их тогда на год хватит )

[Jus]

А какой срок годности bcaa? Мне их тогда на год хватит )

ну год скорее всего точно годные будут

 

А сколько ты их взял - килограмм пять? ))

[Cell]

ну год скорее всего точно годные будут

 

А сколько ты их взял - килограмм пять? ))

Порошок 500гр (100 тренировок по 5 гр.) и в капсулах 120 шт (30 тренировок по 4шт). = 130 тренировок.

В году 162 тренировки (пн,ср,пт).

Получается почти на год, а если в теории вычеркнуть пропуск тренировок по разным причинам, то на год должно хватить )

[totti88]

посоветуйте, пожалуйста, норм ВСАА "цена-качество"..

что скажете о BCAA 1000 caps ON??

и какие дозировки? а то я так понял, что надо пить больше, чем пишут на упаковке

 

спасибо за предыдущий ответ.. и заранее благодарен за этот :)

[Cell]

посоветуйте, пожалуйста, норм ВСАА "цена-качество"..

что скажете о BCAA 1000 caps ON??

и какие дозировки? а то я так понял, что надо пить больше, чем пишут на упаковке

спасибо за предыдущий ответ.. и заранее благодарен за этот :)

У меня на упаковке пишут принимать до, во время и после тренировки, но говорят можно только после. Так что получается, что меньше чем пишут нужно пить.

[Vladik]

А какая разница, перед самой тренировкой, или во время?

Если они моментально усваиваются, так пусть усваиваются во время трени, не давая разрушаться мышечной ткани. Ну я конечно хз, потому и спрашиваю.

я пью во время трени с мальтой и после трени. А правильно ли это-хз. :Cherna_04:

[zimikk]

посоветуйте, пожалуйста, норм ВСАА "цена-качество"..

что скажете о BCAA 1000 caps ON??

и какие дозировки? а то я так понял, что надо пить больше, чем пишут на упаковке

 

спасибо за предыдущий ответ.. и заранее благодарен за этот :)

Цена высокая в банке 200грам ВСАА Прием рассчитывай приблизительно 5грам Лейцина на порцию это 10 капсул

1 порция утром другая до и после Актива :gh:

[81eg]

я пью во время трени с мальтой и после трени. А правильно ли это-хз. :Cherna_04:

В тебе массы 100кг + ты на курсе почему бы и нет. Только я бы не мальту пил на трене а гюкозу и в небольших колличествах грамм5 на 200грамм воды.