81eg Опубликовано 14 августа, 2012 Опубликовано 14 августа, 2012 Пронутришн БЦА пол кг за 170грн. Амино ликвид50 - это коллаген.
kilozaur Опубликовано 14 августа, 2012 Опубликовано 14 августа, 2012 Пронутришн БЦА пол кг за 170грн. Амино ликвид50 - это коллаген. А вариант с икстендом плох? Амино ликвид50 - то есть не стоит брать? (не совсем понимаю))) Просто я слышал вариант употребления бцаа до и после и жидких аминок во время хорошим способом. А тут прочитал состав и способ употребления икстенда, плюс отзывы по нему и призадумался. Икстенд до, во время, и допить после. потом сразу за ним креатин+глютамин+сок. а дома уже протеин. Так нормально? Кстати, в икстенде 2,5 гр глютамина... Этого ведь мало? дополнительный прием в унитаз не сольется?
kilozaur Опубликовано 14 августа, 2012 Опубликовано 14 августа, 2012 Сколько рост, вес, %сала, стаж? 178, 76, % сейчас не знаю, сильно похудел, год.
Егорычъ Опубликовано 14 августа, 2012 Опубликовано 14 августа, 2012 (изменено) 178, 76, % сейчас не знаю, сильно похудел, год. каши.мясо творог Изменено 14 августа, 2012 пользователем Егорычъ
81eg Опубликовано 14 августа, 2012 Опубликовано 14 августа, 2012 Не ломай так себе голову что и когда. Пей после тренировки креатин+всаа+угли...
kilozaur Опубликовано 14 августа, 2012 Опубликовано 14 августа, 2012 каши.мясо творог Ем 5-6 раз в день. Тренировки тяжелые, 4 раза в неделю, нужно быстрее востанавливатся. Знал что про еду напишут)) Еда это 70% успеха, это мы знаем. Все таки мне так никто и не сказал - икстенд это полноценная замена бцаашкам и жидким аминкам?
Mabila Опубликовано 14 августа, 2012 Опубликовано 14 августа, 2012 ИЛИ Взять просто один икстенд и пить как в инструкции - порцию с водой и пить до, во время и после тренировки. Икстенд вкуснее ))) Чистые бцашки + чистый глютамин+креатин еле запихивал в себя...Но эффект ощутимый :ay:
Mabila Опубликовано 14 августа, 2012 Опубликовано 14 августа, 2012 Ем 5-6 раз в день. Тренировки тяжелые, 4 раза в неделю, нужно быстрее востанавливатся. Знал что про еду напишут)) Еда это 70% успеха, это мы знаем. Все таки мне так никто и не сказал - икстенд это полноценная замена бцаашкам и жидким аминкам? По составу полная замена, регулируемая дозировками. Жидкие аминки раз уже решил взять - смело можно после треньки пить по Xtend на бобике 1759 отзывов
Егорычъ Опубликовано 14 августа, 2012 Опубликовано 14 августа, 2012 Чистые бцашки + чистый глютамин+креатин еле запихивал в себя...Но эффект ощутимый эт какой?
Рекомендуемые сообщения