протыки, амины, вссаа

[81eg]

Если пьешь БЦА то стоит.

[tysonplus]

а можно бцаа мешать с пред треником перед тренировкой?! или их лучше выпить прям перед самой тренировкой? так как пред треники обычно пьются за 30-45 минут?

и еще одну порцию бцаа неплохо пить с водичкой на тренировке?!

спасибо за советы

Тут смотря какой предтреник.Во многих,ВСАА идут уже в составе.Как по мне,то лучше пить во время тренировки и после.ИМХО

[Krivolapchuk Alexey]

понял. буду пить непосредственно перед самой тренировкой. а на тренировке с водой их стоит пить?!

 

Лучше не перед тренировкой, а с середины, ну и само собой после. Невижу смысла пить до. Может кто иного мнения...

[Чучундрик]

Лучше не перед тренировкой, а с середины, ну и само собой после. Невижу смысла пить до. Может кто иного мнения...

я планирую после тренировки аминокислоты олимп 5500 плюс гейнер с креатином.. как такой вариант?

[Krivolapchuk Alexey]

я планирую после тренировки аминокислоты олимп 5500 плюс гейнер с креатином.. как такой вариант?

 

Если гейнер на сывороточном протеине то тогда и особого смысла в аминах нет. Креатин - до и после тренировки.

Возьми лучше хорошего сывороточного протеина вместо комплексных амин. Будет дешевле и не хуже. А впрочем твое дело.

[jonatan92]

порадьте хтось БЦАшки хороші і відносно не дорогі, а то я перелистав всю тему і запутався

[Outlawif]

Если пьешь БЦА то стоит.

Вот это реклама - так реклама. Можно в теме оставить только этот пост.

порадьте хтось БЦАшки хороші і відносно не дорогі, а то я перелистав всю тему і запутався

Рекомендую

[81eg]

Вот это реклама - так реклама.

Мои без вкуса стоят на кухне... пить не охота, без вкуса почти не прут((.

С Колой лайт мешаю на тренировке.)

[OHIXA]

Рекомендую

Только без вкуса 500 г :)

[jonatan92]

Рекомендую

 

дякую за пораду)