протыки, амины, вссаа

[bunder]

Ну да, но тут больше вопрос тогда в том, какие у тебя цели. Если задача стоит набрать, то имхо спортпит и в часности бца очень в тему, не надо будет набивать желудок лишней хавкой, а бца в норм дозировке хорошо помгают процессу востановления, что весьма актуально для набора, но если вопрос в поддержании себя в тонусе, а судя по твоей теме у тебя "проблем" в плане формы нет, то бца это трата денег, хотя опять же, это лишь мое не претендующее на истину мнение.

[ЛЕДИ БИ-БИ]

Ну да, но тут больше вопрос тогда в том, какие у тебя цели. Если задача стоит набрать, то имхо спортпит и в часности бца очень в тему, не надо будет набивать желудок лишней хавкой, а бца в норм дозировке хорошо помгают процессу востановления, что весьма актуально для набора, но если вопрос в поддержании себя в тонусе, а судя по твоей теме у тебя "проблем" в плане формы нет, то бца это трата денег, хотя опять же, это лишь мое не претендующее на истину мнение.

Бца , насколько я понимаю, актуальны не только для набора, но и самого качества мышечной ткани. Я физически не могу сьесть столько белка, чтобы мои мышцы были такими, как мне нравится. Если не принимаю дополнительно аминокислот-становлюсь "мягкая и приятная на ощупь")))

Мужу нравится;) а мне нет)))

[vlad_leo]

амінокислоти, в тому числі незамінні амінокислоти бца - це той самий білок, тільки у вільній формі. Час їх засвоєння швидший відповідно ніж у протеїну.

[ЛЕДИ БИ-БИ]

Ап чем и разговор.

[Ark]

Я физически не могу сьесть столько белка

Это сколько? 100 грамм?

 

Тут вон люди по 300-400 наедают каждый день

[ЛЕДИ БИ-БИ]

Рада за этих людей:) Искренне.

[bunder]

Я физически не могу сьесть столько белка, чтобы мои мышцы были такими, как мне нравится

Об чем я и говорю, если удобней добирать из спорт пита, то наздоровье, но имхо, вполне таким запросам удовлетворит сыворотка.

[Outlawif]

Сыворотка отстой...

[dozer]

Это сколько? 100 грамм?

 

Тут вон люди по 300-400 наедают каждый день

 

и сколько потом этого белка в туалет выходит? За один прием пищи примерно ж 30 гр белка усваивается

[Outlawif]

Та сколько ж можно-то, а?! С этими 30 граммами мозги засрали так, что теперь каждый второй это как мантру повторяет.. Скоро ворны за это утверждение раздавать буду.