протыки, амины, вссаа

[OlegRO]

Можно ли употреблять BCAA и гейнер одновременно,например после тренировки.

Можно.

 

 

Иноді краще жувати ніж говорити (с)

 

 

ходит дурачок по лесу, ищет дурачок глупее себя (с)

[81eg]

Не нервируй меня Муля(с)

 

Воздерживайся от ответов на вопросы форумчан изо всех сил.

[81eg]

Ты ваще годен прокоментировать свой ответ не сославшись на петю,колю,васю или просто не тыкнув ссылкой на форум домохозяек?

 

Головой иногда подумать можно перед ответом, на всякий случай.

 

Пить гейнер через час после тренировки что за ИДИОТСКИЙ совет с умным лицом?

До тебя что-то тяжко доходит что БЦА можно пить хоть с гейнеров хоть с протеином.

И совсем невдомек кому и когда нужно заморачиваться с раздельным приемом аминок от гейнера или протеина. Продолжительность времени между этими приема тоже темный лес.

Это простительно, но вещать уйню с умным видом иди в флудильню и не давай людям дурацких рекомендаций.

 

ЗЫ 15мин от конца тренировки зачем ждать что-бы БЦА выпить?) Магическая цифра? Или окно какое-то откроется?

[Ogyusten]

Спрошу тут.

 

Есть какие-либо мнения о протеине из спирулины? :)

 

А то в википедии написано "Спирулина содержит до 70 % полноценного белка". Но что понимается под "полноценным" хз... А еще пишут, что ее больше 10г в день не рекомендуется есть. То есть рассматривать ее как источник белка нельзя?

Змінено 12 квітня 2013 користувачем Ogyusten

[Outlawif]

У нее очень богатый минеральный состав. Заживо фоссилизируешься :) Много есть нельзя.

 

Я ее недолюбливаю, потому что ее распространяют как гербалайф. Если бы лежала на прилавках, как морская капуста, может и добавлял бы куда в салаты. По качеству белка ничего не могу сказать. Но подозреваю, что как и остальной растительный белок - не ахти. Поэтому изобретать велосипед смысла не вижу, точим курицу и тащщимся ))

[Ogyusten]

Обещают просто скоро привезти сие добро. Буду продавать просто и ненавязчиво, не как Гербалайф :) Хотя может это из той же оперы, что арахидонка и экдистерон, то есть кому оно нужно...

Змінено 12 квітня 2013 користувачем Ogyusten

[Outlawif]

Думаю что просто и ненавязчиво на ней много не заработать :) Ее надо втюхивать и по ушам ездить. А так и правда - кому она нужна... Веганы ее подъедают в основном. Может Всмарк про нее что-то расскажет из опыта ))

 

Жены бабушку в эту секту втянули (поедателей спирулины, не веганов), так она всем рассказывала, какая это панацея. Помогает всем и от всего. Долго доставала всех этой спирулиной. Потом забросила ее, сменив на какие-то электронные приборчики, которые посылают какие-то волны куда-то там, и тоже лечат от всего что есть на свете. Теперь эти приборчики наше все, а спирулина забыта и предана забвению...

[81eg]

Так это чудо еще и выращивают по коллекторам китайским наверное.)

[t04k2]

Так это чудо еще и выращивают по коллекторам китайским наверное.)

нет не колекторам, она растет на стенах внутри дома в подвальных сырых помещениях, особо обильно если там есть живность.

Пробовал я ее не каких изменений вобще))

Показать

( не похудел, массы не набрал, сон не нормализовался, как плакал ночью так и плачу.)

не советую Змінено 12 квітня 2013 користувачем RedZerg

[sergeyonline13]

Смотрел семинар Гостюнина и там он сказал, что выступая в классике вообще не употреблял спорт пита и вот только сейчас, когда появились спонсоры начал.

Ещё сказал что есть bcaa в размере 10 г в день бесполезно и надо хотя бы 60 г. я сам нищеброд то и ем их по 10 в день.

 

И я вот задумался...

Витаминные комплексы понято, что вещь нужная их исключать нельзя.

Креатин, тоже неплохо помогает.

Прот понятно.

А вот глютамин и сами бцаа, если взять кг того и кг того, то это в 1000 грн влазит.

Так вот не лучше ли взять на косарь прота и каждый приём глютамина и ббца заменить на приём прота, итого будет выходить около 4-5 загрузок протом.

Змінено 14 квітня 2013 користувачем СЫЧ