протыки, амины, вссаа

[81eg]

Особенно оч.очень важно на ночь...

[Outlawif]

1. Перед/после трени - обязательно

БЦА и обязательно - два несовместимых слова...

[81eg]

Взял себе на пробу баночку BCAA 6400 Scitec nutrition 125 табов

Пей их тогда когда они тебе больше всего нужны будут- начиная с "середины" тренировки и в конце.

Табы дольше усваиваются чем порошок и капсулы, по этому можно в середине тренировки и под конец\тренировки\ пить.

И еще, есть ли смысл употреблять перед сном в дни без тренировок?

Перед сном пить их смысла совсем мало.

 

БЦА антикатаболик, исходя из этого и пей. В конце тренировки\табы чуть раньше\ и утром.

ИМХО если и пить физкультурникам то только под конец тренировки, т.к.не выпив утром и так ничего не потеряешь) Терять нечего)

[Alexx]

Особенно оч.очень важно на ночь...

 

Ну так я и написал, что не важно, а по возможности. В любом случае, хуже от их приёма не будет. Полезных свойств у них достаточно.

[81eg]

На ночь равномерное поступление аминок в кровь нужно, а не резкий "пшик" и все.

Но хуже конечно не будет -просто нецелевое использование бэцэах неспортсменом.

[HusH]

А я вообще думал эти таблетки расталкивать в порошок и разводить в молоке, что бы ускорить их попадание.

[elvis_]

А я вообще думал эти таблетки расталкивать в порошок и разводить в молоке, что бы ускорить их попадание.

......))) а чем тебя казеин на ночь не устраивает ?

[ACC]

А я вообще думал эти таблетки расталкивать в порошок и разводить в молоке, что бы ускорить их попадание.

логичней было бы взять тогда в порошке

[HusH]

......))) а чем тебя казеин на ночь не устраивает ?

А я не пью казеин, я пью КСБ)))

[Alexx]

На ночь равномерное поступление аминок в кровь нужно, а не резкий "пшик" и все.

Но хуже конечно не будет -просто нецелевое использование бэцэах неспортсменом.

 

Не ну то, что казеин основа перед сном, с этим никто и не спорит. Лично я и на ночь кидаю в яично-казеиновый прот бцаашки, но в порошке.

 

логичней было бы взять тогда в порошке

 

еще и экономически выгоднее.