протыки, амины, вссаа

[HusH]

логичней было бы взять тогда в порошке

Так это же у меня пробный полет, в следующий раз возьму порошок)

[Alexx]

А я не пью казеин, я пью КСБ)))

 

КСБ то утром , ночью надо прот длительного действия, что бы планомерно поставлял амины в течении всей ночи. Олег об этом же выше написал.

[HusH]

КСБ то утром , ночью надо прот длительного действия, что бы планомерно поставлял амины в течении всей ночи. Олег об этом же выше написал.

Да при чем тут вообще прот?)

Речь вообще шла о BCAА, но за наводку про казеин все равно спасибо, хотя я ем достаточно творога на ночь

Изменено 3 мая, 2013 пользователем HusH

[Alexx]

еси творога достаточно кушаешь, то казеин и не нужен.

мне просто сложно заставить себя есть на ночь, так что казеин мой выбор...

[HusH]

еси творога достаточно кушаешь, то казеин и не нужен.

мне просто сложно заставить себя есть на ночь, так что казеин мой выбор...

Я съедаю примерно 300-350 грамм, но тоже с трудом

[Outlawif]

Слабаки.

[Alexx]

Я съедаю примерно 300-350 грамм, но тоже с трудом

 

полюбому хватит) там даже в самом убогом гр 15 казеина на 100 гр творога.

[HusH]

Слабаки.

Возможно)

Но желудок говорит - не нужно больше)

[bunder]

Я с трудом пол кило, весь труд состоит в том, чтобы не сожрать еще пол кило =( Засада блин, единственный вменяемый по цене и качеству творог у нас 9%...

[bygagabog]

я на рынке беру 1 кг творога обезжиренный - 25 гривен

в течении дня по 200-300 грамм и на ночь 200-300 грам + пару чашек молока

Изменено 3 мая, 2013 пользователем bygagabog